Защитите себя от «ядовитых» членов семьи

· 09/06/2018
Мы не можем просто держать членов семьи на расстоянии. Это наша кровь, и это сложно. Если вы не хотите, чтобы вас манипулировали, вам придется защищаться и устанавливать определенные ограничения.

У всех нас есть член семьи, который думает только о себе. Он имеет тип манипулирующей личности, который любит играть с нашими эмоциями.

Это не так легко решить, поскольку наша жизнь привязана к этому человеку. Но что мы можем сделать, чтобы защитить себя?

Токсичные родственники семьи страдают от

Эксперты считают, что присутствие « ядовитых» членов семьи в нашей среде может серьезно повлиять на качество нашей жизни.

Например, если у вас есть друг, который является эгоистичным и манипулятивным человеком, мы всегда можем положить конец этим отношениям и найти новых друзей, которые предложили бы нам целостность и равновесие.

Но что происходит, когда этот человек является нашей собственной матерью, братом или даже мужем? Тогда это непросто, и мы это понимаем.

Вы не можете просто прекратить свои отношения с матерью, братом или свекровью. С этой проблемой связаны очень сложные и сложные эмоции и чувства. Они - наша собственная плоть и кровь, и трудно разорвать подобные отношения.

Однако многие люди вынуждены это делать, если они хотят сохранить собственное здоровье.

Бывают случаи, когда эти отношения, похоже, взрываются. Наши токсичные родственники могут серьезно подорвать наше эмоциональное равновесие .

Примером могут служить родители, которые не позволяют своим взрослым детям свободно выбирать партнеров. Они критикуют каждую дружбу и отношения, которые они делают.

Мы все ошибаемся, но что мы делаем, когда наш брат или сестра бросают что-то на ваше лицо, чтобы причинить вам боль?

Как действовать? Мы дадим вам ответы.

1. Установите границы: вы знаете, что хотите, и то, что вы не должны позволять

Давайте посмотрим на пример. Вы в доме родителей своего партнера, и на ужин вы сделали что-то острое. Вы не любите пряную пищу. Но, чтобы не привлекать внимания или оскорблять кого-то, вы предпочитаете молчать и просто поужинать .

Поэтому каждый раз, когда вы отправляетесь к ним, они будут служить чему-то пряным. В какой-то момент у вас не будет выбора, кроме как объявить, что вы не можете есть пряную пищу. Вероятно, вы услышите такие слова, как: «Почему вы не сказали об этом раньше? "

Это просто простой пример того, как показать людям, что они могут и не могут принять.

Если вы не можете быть со своей матерью каждый день, или вы не хотите ходить по магазинам со своей сестрой, скажите им, чтобы они знали об этом . Если вам не нравится, что кто-то говорит вам, как поднять своих детей , скажите ему.

Пусть ваш голос будет слышен без звука, как будто вы сражаетесь. Всегда говорите с уважением и заботой. Вам не нужно сжигать мосты между вами и другими из-за вашей уверенности в себе и ваших чувств. Не будь эгоистичным, но будьте искренни.

2. Научитесь быть уверенными, не будучи мягким

Иногда мы не хотим навредить члену семьи и стараться держать в себе плохие чувства.

Например, когда наши родители или бабушки и дедушки жалуются, что они всегда одни. Однако факт состоит в том, что мы всегда стараемся заботиться о них.

Хорошо сказать им правду: «Я всегда прихожу, когда могу. Знаешь, когда ты мне нужен, ты всегда можешь позвонить. Ты же знаешь, что я всегда там, но не хочу чего-то, чего я не могу. На данный момент я также переживаю сложную ситуацию, и я прошу вас соблюдать это. "

Будьте честны и заботливы, но расскажите правду и покажите, как вы себя чувствуете. Пусть эти хойхи знают, что могут и чего не могут сделать. Покажите им, что у вас есть личные потребности, которые нужно уважать.

3. Поддержите свою семью безоговорочно, но не забывайте заботиться о своих собственных потребностях

Семья всегда на первом месте, это подразумевается. Просто потому, что они являются частью нашей жизни, они могут навредить нам, и их присутствие становится разрушительным.

Есть люди, которые были детеныши в детстве . Поддержание хороших отношений с их обидчиками никогда не будет возможным, и это понятно .

Это важно - позаботьтесь о своей самооценке . Повторяйте себе, что вы зрелый, уравновешенный человек с простыми потребностями - быть счастливым.

Если кто-то из вашей семьи болит, важно создать с ним определенное расстояние. Это восстановит вашу целостность, ваши чувства и ваше спокойствие.