Ослабьте боль в плече с помощью этих домашних средств

· 08/03/2018

Хотя боль в плече - очень неприятная проблема, которая затрудняет выполнение повседневных задач, вы можете избавить ее, не прибегая к лекарствам .

Боль в плече - это очень неудобное и болезненное состояние, так как плечевой сустав позволяет вам быть активным и поддерживать контакт с окружающей средой. Различные виды травм приводят к боли, отеку и иммобилизации. Снятие плеча может стать хроническим, если вы не получите адекватной медицинской помощи.

Во-первых, вы должны иметь в виду, что боль в плече происходит гораздо чаще, чем вы думаете. Вы должны посетить врача, если это смещение или перелом плеча. Эти два условия чаще всего возникают в результате травм в этой области.

Патология и причины боли в плече

Наиболее распространенными заболеваниями, приводящими к боли в плече, являются:

Но есть ряд других проблем, которые вызывают дискомфорт:

Перемещение плеча

Это происходит, когда головка плеча выходит из лезвия лезвия из-за перегрузки, удара или давления.

Когда сухожилия, хрящ и мышцы в области плеча свободны или разорваны, вы рискуете снова переместиться. И это сопровождается болью и дискомфортом, когда вы пытаетесь поднять руку вперед.

бурсит

Бурса играет роль подушек или сумок, уменьшая трение между мышцами и костями . Чрезмерные нагрузки на плечо могут вызвать бурсит , вызвать боль и ограничить эффективность повседневной деятельности - например, расчесывание или ношение.

тендинит

Хрящ сделан из волокон соединительной ткани и соединяет мышцы и кости. Основная причина тендинита или воспаления хряща неоднократно совершает те же действия и движения в неправильной позе. И это также может появиться в результате старых травм.

перелом

Переломы появляются в результате поломки кости. Они часто являются результатом падения с высокой или высокой скорости, например, в спорте или дорожно-транспортных происшествиях. Они сопровождаются сильной болью и отеком.

остеоартрит

Это обычно происходит в прогрессирующей суставной носке, но часто связано с разрывом мышц или воспалением хряща. Болезнь начинается с отек, боли и скованности.

Ревматоидный артрит

Это аутоиммунное заболевание, которое вызывает воспаление суставов. Он характеризуется болью, покраснением, отеком и деформацией.

Советы по предотвращению боли в плече

  • Вы никогда не должны обременять свое тело своими способностями. Если вы чувствуете, что трудно поднять то, что хотите, обратитесь за помощью.
  • Остерегайтесь, пока вы занимаетесь спортом. Многие люди думают, что снятие более серьезных весов будет быстрее определять мышцы. Вы должны постепенно увеличивать нагрузку, если не хотите страдать.
  • Регулярные упражнения полезны для вашего тела и не позволяют вам легко травмировать себя.

Не забудьте разогреться перед любыми физическими упражнениями, потому что вы защитите себя от травм. Помните, что хорошо растягиваться до и после физической активности.

Природные средства для облегчения боли в плече

Эти природные средства станут вашим истинным другом в избавлении от дискомфорта, вызванного этой проблемой. Если боль является постоянной или из-за серьезной травмы, вы должны обратиться к врачу, поскольку вам, скорее всего, потребуется специальное лечение.

1. Розмари против боли при артрите или ревматизме

ингредиенты

  • ½ стакана листьев розмарина (100 г)
  • 1 столовая ложка гвоздики сливочного масла (15 мл)
  • 1 стакан растительного масла (250 мл)

Необходимые инструменты

  • бандаж
  • хлопок

изготовление

  • Нагрейте ингредиенты в подходящем контейнере.
  • После того, как они ударят, пусть они треснут еще две минуты.
  • Вытащите контейнер из огня и дождитесь его охлаждения.
  • Окуните хлопок в смесь, поместите его на плечо и аккуратно привяжите его повязкой.
  • Дайте компресу работать ночью.

2.Лимон против артрита

Нет ничего более подходящего для облегчения боли при артрите, чем противовоспалительное действие лимона.

ингредиенты

  • Сок из 5 лимонов
  • 1 столовая ложка меда (25 г)

изготовление

  • Размешайте ингредиенты, пока не получите однородную смесь.
  • Выпейте напиток на основе поста, пока не почувствуете себя лучше.

3. Крем с ментолом

Подготовьте себе крем с ментолом, который посредством массажа может облегчить дискомфорт и боль в плече.

ингредиенты

  • 1 стакан хамамелиса (200 г)
  • 4 столовые ложки ланолина (60 мл)
  • 6 столовых ложек ментола (90 мл)

изготовление

  • Нагрейте ингредиенты в водяной бане, пока не получите толстую смесь.
  • Вытяните горшок из плиты и дождитесь, пока он остынет.
  • Когда крем холодный, он готов к использованию. Нанесите его, массируя пораженный участок.
  • Пусть крем работает ночью.

Помните содержание этой статьи, особенно информацию о причинах боли в плече. Хотя боль очень неприятна, вы можете ее избежать.