Узнайте, как защитить себя от критики и быть уверенным

· 07/02/2018
Когда вы принимаете критику уверенно и не прячете в своей оболочке, вы не будете обижаться и травмироваться, вы также сохраните свой психологический баланс.

«Сегодня это не сработало». «Если бы я был вами, я бы не принял это решение» ... Мы весь день критикуем . Трудно ли защищаться от критики?

Многим людям не хватает уверенности. Это позволяет нам защищаться и реагировать с уважением .

Читайте также: Уверенность в себе: начните делать ставки на себя

Не прячьтесь в своей оболочке - задавайте вопросы

Когда кто-то критикует нас, наша первая реакция - защитить себя. Мы делаем это, нападая на другого. Мы чувствуем обиду и обиду. Вот почему мы так реагируем.

Когда мы защищаемся, мы хотим контратаковать. Мы также начинаем критиковать нашего противника и атаковать его своим оружием.

Если вы хотите научиться уверенно защищаться от критики, это не правильный способ действовать. Контратака обычно снижает нас до уровня нашего противника.

Поэтому, когда вы чувствуете сильное желание скрыться в своей оболочке или защищаться от критики, остановитесь, вздохните и задайте вопрос.

Вопросы - это нечто неожиданное для человека, который вас критикует.

Например, если кто-то скажет вам: « Эй, почему ты сегодня оделась так?» Вместо того, чтобы пытаться оправдать себя, показать отсутствие безопасности или контратаку, спросите лучше: « Какое это имеет значение, что я надел?»

Возможно, против вас будет трудно ответить вам. Или, если это произойдет, это будет бессмысленно.

Важно не допустить, чтобы критики раздражали вас и чувствовали себя плохо.

Принять критику уверенно

Если кто-то критикует вас, чтобы вы не чувствовали себя плохо, а потому, что он прав, нехорошо защищаться.

Если ваш друг вас критикует за то, что вы долго не виделись, нехорошо ответить на него: «Вы помните, как долго я должен был ждать вас?»

Такая реакция на критику не укрепит ваши отношения . Это немного подорвет его, пока оно, наконец, не сломает его.

Лучшим вариантом является уверенность в ответе, например: «Вы правы, я также сильно замедлился».

Вот еще один пример. Если они скажут: « Я не могу говорить с тобой, ты ничего не знаешь о политике», скажи : « Это правда, я ничего не знаю, и я не в восторге от политики . "

Примите, что вы не знаете или что вы не правы. Никогда не позволяйте другим раздавить вас или заставить вас чувствовать, как будто вам нужны изменения.

Если вы ничего не знаете о политике, потому что вас не интересует тема, нет необходимости пытаться догнать пропущенный, потому что кто-то заставил вас чувствовать себя плохо.

Примите это как часть себя и выражайте свою позицию, не стыдясь .

Защищайтесь уверенно, но уважайте мнения других

Есть что-то очень важное, что мы не можем пропустить. Вы можете уверенно защищаться только тогда, когда уважаете мнение других. Но больше всего - когда ты уважаешь себя.

Если кто-то говорит вам, что вы одеты смешно, нет оснований вмешиваться или не принимать это мнение. Просто скажите спокойно: «Итак? Мне это нравится.

Мы все не можем иметь один и тот же вкус, нет причин менять твою.

Вы должны уважать мнение другого человека, который был честным, и сказал, что он думает. Помните, что ваше мнение является самым важным и ценным.

Не имеет значения, нравится ли другим людям то, как вы одеваетесь. Если вам это нравится, это важно. Если вы так думаете, вы научитесь быть более гибкими и принимать мнения и вкусы других.

Вы знаете, как защитить себя от критики и быть уверенным? Как вы реагируете, когда кто-то критикует вас?