Природные домашние средства для изжоги

· 04/11/2018
Чтобы справиться с изжогой, вы должны хорошо жевать пищу, так как слюна помогает процессу пищеварения.

Вы страдаете от неприятной изжоги?

Кислоты - чрезвычайно неприятная проблема, которая может нанести вред вашей пищеварительной системе и вашему здоровью в целом.

В этой статье мы поделимся с вами некоторыми естественными домашними средствами, которые помогут вам справиться с этой проблемой, не используя вредные наркотики с неприятными побочными эффектами.

Кислотное лекарство не всегда является решением проблемы

Принимая изжогу может не только решить вашу проблему, но она может быть опасна для вашей пищеварительной системы и вашего тела в целом в долгосрочной перспективе.

Эти препараты нарушают естественную кислотность организма, которая имеет определенный уровень рН, чтобы иметь возможность переваривать и переваривать правильно потребляемую пищу.

Если вы подавите эти изжоги, вы повредите свой желудок и сделаете его более уязвимым к ряду заболеваний .

Включите щелочные продукты в меню

Это означает употребление продуктов с щелочным действием, которое уравновешивает повышенную кислотность естественным образом.

Таким образом, вы не нарушаете кислотность желудка, но постепенно уменьшаете его, не влияя на процесс пищеварения.

Какие продукты являются щелочными?

  • Овощные овощи : сельдерей , брокколи, огурцы, петрушка и т. Д.
  • Другие овощи : помидоры, капуста, красная свекла
  • Фрукты : авокадо, лимон, помело
  • бобы
  • Орехи : миндаль
  • семя
  • водоросли

Остановить потребление подкисляющих продуктов

При добавлении щелочных продуктов в ваше меню вам также необходимо прекратить потребление этих усилителей подкисления:

  • алкоголь
  • кофе
  • Готовые соки и напитки
  • Белый сахар
  • Белая мука
  • Столовая соль
  • Молочные продукты
  • Жареные продукты
  • колбасы

Пейте больше воды

Чтобы улучшить процесс пищеварения, разобраться с кислотами и очистить от токсинов, накопленных в организме, вы должны ежедневно пить по крайней мере литр и половину воды , особенно при голодании.

Это не так сложно, и вы будете удивлены результатом.

Антикислотное средство

Это естественное домашнее средство от изжоги и язвы желудка очень хорошо известно и используется десятилетиями.

ингредиенты

Способ принятия

  • Хорошо перемешайте ингредиенты и перемешайте смесь натощак, по крайней мере, за час до завтрака .
  • Возьмите смесь в течение девяти дней без перерыва.

Можете ли вы пить лимонный сок?

Лимон , хотя это кислотный плод, нейтрализует кислоты, когда он достигает желудка.

Вот почему многие люди пьют лимонный сок после еды или используют его в качестве специи для еды.

  • Вы можете выпить немного лимонного сока, разбавленного водой до и после еды.
  • Но если вы не чувствуете себя лучше, вы можете выбрать другое натуральное антикислотное средство из этой статьи.

Ещё

Одной из причин изжоги является плохое питание.

Многие люди едят быстро или стрессово, не тратя время на то, чтобы выбрать подходящее место для этого.

Вы должны уделять достаточное внимание времени на еду, чтобы вы могли расслабиться и расслабиться, чтобы вы могли есть, не отвлекаясь и не беспокоясь . Это позволит вам лучше пережевывать пищу, которую вы едите.

Эта простая привычка может значительно улучшить ваш процесс пищеварения, потому что ряд ферментов содержится в слюне.

Ванные комнаты с газировкой для хлеба

Хлебная сода часто используется в борьбе с изжогой. Но его частое использование не полезно, так как оно имеет неприятный побочный эффект, аналогичный противоокислительным препаратам, предлагаемым в аптеках.

Один из способов воспользоваться полезным действием пищевой соды, не нарушая работу пищеварительного тракта, - это сделать горячие ванны на ногах или на всем своем теле с помощью этого продукта.

Это позволит щелочному действию этого вещества произойти, когда сода проникает через поры кожи, которые открываются из теплой воды и достигают кровеносных сосудов.

Для этого достаточно 15-20 минут.

Вода с глиной

Другим естественным антикислотным домашним средством является глина-вода . Выберите белую глину, подходящую для потребления, потому что не все глины, доступные на рынке, могут потребляться.

ингредиенты

  • 1 чайная ложка белой глины (5 г)
  • 1/2 стакана воды (100 мл)

изготовление

  • Добавьте чайную ложку глины до половины стакана воды и хорошо перемешайте смесь с деревянной или пластиковой ложкой. Важно не использовать металлический инструмент.
  • Подождите 10 минут и выпейте воду.