Уменьшите головокружение с помощью этих натуральных средств

· 09/10/2018
Это происходит внезапно, и это очень неприятное и ограничивающее ощущение. Это не просто головокружение: все вокруг вас начинает быстро вращаться, и вам кажется, что вы не можете удержаться на ногах. Узнайте, как контролировать головокружение этой статьи.

Знаете ли вы, что вы можете контролировать головокружение естественными способами?

Головокружение - это нереальное ощущение движения предметов вокруг вас. Это похоже на то, что вокруг вас очень быстро вращается, и вы чувствуете, что будете падать в любой момент. Головокружение не следует путать с головокружением. Вы испытываете нестабильность и неопределенность, но вам не кажется, что объекты вокруг вас вращаются.

Это состояние может затронуть всех, даже детей, в виде неожиданных, преходящих кризисов, а с наступающим возрастом он может стать хроническим.

В этой статье мы расскажем вам самое важное о головокружении, каковы его причины и симптомы, и мы поделимся с вами некоторыми естественными средствами, чтобы облегчить ваше состояние.

Симптомы головокружения

Головокружение - это ощущение быстрого вращения окружающей среды, создающее ощущение, подобное свободному падению . Это ощущение может сопровождаться другими симптомами:

  • Шум в ушах
  • Потеря баланса
  • головокружение
  • Потеря слуха одного уха
  • Трудная фокусировка зрения
  • Двойное зрение
  • Паралич лица
  • Трудное выражение и говорение
  • Слабость в нижних конечностях

Как вести себя во время кризиса головокружения

Первое, что вам нужно сделать, это сидеть или лежать на полу, так как встать очень опасно из-за риска падения и возможных травм.

Затем сосредоточьте свое внимание на объекте или неподвижной точке.

Как уменьшить головокружение естественным путем

1. Имбирь для контроля головокружения

Китайские моряки на протяжении веков использовали имбирь для борьбы с морской болезнью и головокружением. Сегодня завод широко используется для этой же цели .

  • Джинджер борется с высоким кровяным давлением , кислоты улучшают кровообращение в целом, уменьшая симптомы головокружения.
  • Растение содержит вещества, которые контролируют воспаление и снимают проблемы с желудком и головокружение.

ингредиенты

  • 1 тертый имбирь корня (15 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Способ подготовки и использования

  • Нагрейте воду и добавьте тертый имбирь
  • Когда вода кипит, остановите конфорку и вытащите горшок из огня.
  • Вылейте напиток в стакан и выпейте его.

2. Вы должны держать свое тело хорошо увлажненным

Головокружение или головокружение могут возникать в результате обезвоживания. Это уменьшает объем крови и, соответственно, подачу кислорода в мозг .

Кроме того, система баланса внутреннего уха использует жидкость для обработки информации об уровне жидкости в организме, которая затем обрабатывается, и мозг обеспечивает ощущение равновесия. Вы должны пить больше жидкости, особенно когда вы занимаетесь спортом или страдаете диареей. Это уменьшит вероятность головокружения.

Что вы должны делать?

  • Пейте один литр воды в день.
  • Если вам трудно принимать это количество воды, вы должны попытаться выпить по крайней мере 3 стакана в день.

3. Монетный двор и мятой чай

Это идеальное сочетание трав используется для стимуляции поступления кислорода в кровь, достигающую мозга. Их освежающие ингредиенты облегчают преодоление кризисов головокружения, а также помогают избежать их.

ингредиенты

  • 2 чайных ложки листьев мяты (10 г)
  • 1 столовая ложка листьев мяты (15 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Способ подготовки и использования

  • Нагрейте воду и добавьте листья двух типов мяты.
  • Подождите, пока вода кипит и вытащите горшок из плиты. Оставьте чай нагреть в течение 5-7 минут, вылейте его в стакан и выпейте.
  • Пить чашку такого чая перед сном не только контролирует головокружение, но и расслабляет все тело.

4. Клюква для контроля головокружения

Из-за его спазмолитических ингредиентов клюква представляет собой фруктовый контроль, уменьшая аппетит и блокируя рецепторы серотонина .

ингредиенты

  • 3 столовые ложки листьев клюквы (45 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Способ подготовки и использования

  • Нагрейте воду, когда вы кипятите, добавьте листья клюквы.
  • Дайте чаю кипятить в течение 5 минут. Затем остановите конфорку и дайте пить в течение нескольких минут, прежде чем сжать его и выпить.
  • Важно пить чай два раза в день и всегда перед сном.

усложнение

Головокружение может повлиять на ваши повседневные действия, такие как вождение и работоспособность. И падения, которые случаются с некоторыми из пациентов, могут стать причиной травм и переломов.