Снизить уровень холестерина и сахара в крови с яблочным уксусом

· 03/01/2019
Яблочный уксус является отличным помощником в контроле холестерина и сахара в крови. Если у вас есть лечение, вы должны сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем пытаться это естественное средство.

Высокий уровень холестерина и сахара в крови являются двумя распространенными заболеваниями во всем мире. Оба непосредственно влияют на кровеносные сосуды.

В этой статье мы расскажем вам больше об этих двух болезнях и научим вас готовить отличное натуральное лекарство с яблочным уксусом для снижения уровня холестерина.

холестерин

От холестерина наши клетки получают необходимый жир . Если эти жиры вредны для здоровья, наше здоровье находится под угрозой, поскольку они могут блокировать наши вены и артерии.

Существует два типа холестерина: хороший (HDL) и плохой (LDL).

Уровень хорошего холестерина (ЛПВП) является важным фактором снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Основными причинами высокого уровня плохого холестерина являются:

  • Нездоровое питание
  • избыточный вес
  • Недостаток физической активности
  • Курение и употребление алкоголя
  • Генетические факторы

симптомы

Есть много симптомов, которые вы можете начать замечать на физическом и функциональном уровне, например:

  • Воспаление и онемение в нижних конечностях
  • Головокружение и головная боль
  • Неприятное дыхание
  • Вес в животе и расстройство желудка
  • Проблемы со зрением
  • запор
  • Боль в груди
  • Слабость и усталость
  • Кожные заболевания
  • Пищевая непереносимость

В дополнение к исследованиям, проводимым как минимум каждые 5 лет, рекомендуется придерживаться диеты с низким содержанием жиров, чтобы поддерживать уровень холестерина на должном уровне.

Нормальный уровень холестерина у мужчин превышает 40 мг / дл.

Для женщин младше 19 лет уровень хорошего холестерина (ЛПВП) должен быть выше 45 мг / дл. А для женщин старше 20 лет - более 50 мг / дл.

Читайте также: 7 продуктов, которые контролируют уровень холестерина в организме

Уровень сахара в крови

Сахар в крови или глюкоза является основным источником энергии в клетках организма. Этот тип сахара содержится в различных продуктах, таких как мука, крупы, мед, морковь и рис и многие другие.

Благодаря энергии, которую он генерирует, выполняются важные функции организма, такие как пищеварение, откачка крови из сердца .

Уровень сахара в крови должен составлять от 70 до 110 мг / дл, чтобы не подвергать опасности ваше здоровье .

Если у вас гипергликемия, вы должны пройти лечение как можно скорее, так как это может вызвать диабет. Гипергликемия возникает, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина, чтобы контролировать количество сахара в крови.

симптомы

Наиболее распространенные симптомы, которые возникают с проблемами сахара в крови:

  • жажда
  • Поражения кожи
  • Смена настроения
  • Слабость и головокружение
  • Медленное заживление ран
  • Проблемы со зрением
  • Сексуальные проблемы из-за повреждения нервов и кровеносных сосудов

Мы также рекомендуем вам прочитать: 6 признаков высокого уровня сахара в крови

причины

Следующие причины могут вызвать повышение уровня сахара в крови:

  • Стресс (это может привести к образованию гормонов поглощения глюкозы)
  • Изменение уровня гормонов
  • обезвоживание
  • Принимая больше углеводов, чем обычно
  • Отсутствие активного образа жизни
  • Недостаточно инсулина
  • Побочные эффекты других лекарств (стероиды, антипсихотики)
  • Заболевания, при которых организм выделяет гормоны для борьбы с ними, и они повышают уровень сахара в крови.

Проблемы с холестерином и уровнем сахара в крови существенно влияют на правильное функционирование организма. Поэтому важно их лечить, чтобы избежать возникновения более серьезных проблем.

В следующих строках мы расскажем вам, как приготовить домашнее средство с яблочным уксусом, чтобы справиться с холестерином и сахаром в крови.

Яблочный уксус для борьбы с холестерином и сахаром в крови

Яблочный уксус обладает удивительными качествами и ингредиентами (калий, пектин, яблочная кислота и кальций), которые помогут вам справиться с этими двумя проблемами, такими как:

  • Предотвратите сужение кровеносных сосудов , увеличив уровень оксида азота.
  • Балансировка щелочности наших привычек питания.
  • Они помогают похудеть, поскольку они расщепляют жир.
  • Они очищают организм от токсинов.
  • Детоксикации толстой кишки и, следовательно, улучшить пищеварение.
  • Улучшить работу лимфатической системы, оптимизируя кровообращение.
  • Они понижают кровяное давление, холестерин и триглицериды.

ингредиенты

  • 3 столовые ложки яблочного уксуса (45 мл)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления

  • Смешайте два ингредиента, пока уксус хорошо не растворится в воде.
  • Пейте смесь 3 раза в день.
  • Когда вы заметите улучшение, пейте напиток два раза в день.
  • Ма, Х. (2006). Холестерин и здоровье человека. Природа и Наука . https://doi.org/10.1007/BF02837276
  • Catellier, C. (1973). Уровень сахара в крови L'union Medicale Du Canada .
  • Влияние яблочного уксуса на липиды крови. Life Science Journal .