Лучшая диета после холецистэктомии или удаления желчного пузыря

· 09/12/2018
Некоторые продукты менее вредны, чем другие, но вы должны избегать жареной пищи и полуфабрикатов любой ценой. Увеличить потребление чечевицы и зеленых листовых овощей

Удалите ли ваш желчный пузырь или скоро его удалите? Когда это происходит, у людей часто возникают сомнения в том, что они должны есть после этого. Ваш врач, скорее всего, даст вам список рекомендаций. Однако у вас могут быть сомнения.

Рассмотрение этого списка рекомендаций по продуктам питания, за которыми вы должны следовать, безусловно, может помочь вам на этом этапе. Вы увидите, что, хотя это мягко ограничивающая диета, следовать за ней невозможно. Конечно, следуя этим рекомендациям, вы будете излечены в кратчайшие сроки. Чего вы ждете? Начните сегодня!

Почему вы должны внести некоторые изменения в свой рацион после удаления желчного пузыря?

Первое, что вам нужно знать, это то, что желчный пузырь - это небольшой орган, без которого также можно жить. Его функция заключается в хранении желчи, вырабатываемой печенью, для переваривания жира, который вы едите.

По этой причине, когда у вас нет желчного пузыря, у вашей кишки будут проблемы с поглощением питательных веществ из продуктов с высоким содержанием жира . У вас также могут быть частые боли в животе и диарея.

Полезные продукты

Вот список продуктов, которые вы можете съесть. Это поможет вам создать более эффективный план диеты, чтобы избежать проблем с желудком.

Приготовление овощей

Еда овощей действительно важна. Когда у вас нет желчного пузыря, сохранение чистоты в кишечнике становится еще более важным. Поэтому приготовленные овощи легче усваиваются и помогут снизить кислотность, вызванную желчью.

Проблема с сырыми овощами заключается в том, что желудок размалывает их сильнее. Хотя они обеспечивают такое же количество волокна, лучше избегать их, чтобы не препятствовать функционированию организма. Наиболее рекомендуемые овощи:

  • перец
  • Зеленые листовые овощи
  • брокколи
  • капуста
  • морковь
  • цветная капуста

Продукты с высоким содержанием растворимых волокон

Потребление растворимого волокна снижает отрицательные эффекты кислоты в желудке. Эти питательные вещества помогают быстрее и быстрее устранять желчь . Лучшие варианты:

  • яблоки
  • бобовые культуры
  • Брюссельская капуста
  • морковь
  • черника
  • бананы
  • объектив
  • Жирные протеины

Существует убеждение, что после удаления желчного пузыря люди должны избегать мяса. Однако это наполовину верно. Очевидно, что вам следует избегать жирного мяса, но вы часто можете употреблять бедный протеин. Врачи рекомендуют ветчину, мясо индейки, лук-порей из говядины, курицы и индейки, рыбу и яйца.

Здоровые жиры

Хотя ваше тело не сможет переваривать жир после удаления желчного пузыря, как он привык, вам все еще нужны здоровые жиры. Два очень хороших примера - омега-3 и 6 жирных кислот, таких как авокадо, сардины и лосось, грецкие орехи, миндаль, маслины, льняное семя, семена чиа.

Продукты, которые следует избегать после удаления желчного пузыря

Теперь, когда вы знаете, что можете есть после удаления желчного пузыря, пришло время поговорить о том, какие продукты вы должны избегать любой ценой. Хотя это может показаться чрезмерным, помните, что после этой диеты вы сможете избежать ненужного дискомфорта.

  • Жареные продукты . Это первые продукты, которые вы должны полностью удалить из своего рациона, даже если у вас есть желчный пузырь . Жареные продукты содержат трудноперевариваемые жиры, которые влияют на ваше сердечно-сосудистое здоровье.
  • Высокая жирная пища . Хотя вам нужно есть определенные жиры, важно избегать продуктов с высоким содержанием жира. Они могут быть естественными, но могут вызывать изжогу и кислотный рефлюкс. Некоторые примеры включают бекон, сыр с высоким содержанием жира, жирные кусочки говядины, свинины и куриной кожи. Растительные масла : хотя некоторые растительные масла обеспечивают омега-3 и 6, их лучше избегать, поскольку их сложнее переваривать после их приготовления. Важно избегать пищевых продуктов, которые содержат их как майонез или повязки.
  • Готовые продукты. Готовые к употреблению продукты могут выглядеть как легкое решение сохранить голод. Тем не менее, они содержат сахар, рафинированную муку и нездоровые жиры, которые заставят вас быстро почувствовать себя плохо. Некоторые примеры - печенье, хлеб, супы , чипсы и т. Д.