Целебная сила объятий

· 17/11/2015
Он может снизить артериальное давление или даже менструальную боль у женщин и имеет важное значение для умственного и интеллектуального развития детей

На этот поступок положительно влияет не только охваченный, но и обнимающий человек. И не забывайте ... положительный эффект продолжается после физического контакта.

Кто не любит обниматься и обниматься? Большинство из вас, кто читает это, вероятно, согласятся с тем, что объятия могут принести замечательные чувства. Но почему мы так любим ее? В сегодняшней статье мы расскажем вам о силе объятий и объясним некоторые из его преимуществ для здоровья.

Ваш друг, член семьи, любимый, ваш партнер или просто симпатичный человек может обнять вас. Объятия считаются одним из основных проявлений привязанности между людьми. Продолжайте читать, чтобы узнать о пользе для здоровья и целительной цели.

Эмоциональные преимущества объятия

Исследования показывают, что объятие стимулирует мозг производить эндорфины, которые, в свою очередь, оказывают лечебное воздействие на все тело. Не слишком смело говорить, что объятие - это форма терапии, которая создает ощущение благополучия. Это может снизить кровяное давление или даже менструальные боли у женщин, облегчить головные боли и противодействовать тревоге, стрессу и депрессии; повысить свою самооценку, успокоить нервы, заставить вас осознать, что вы не одиноки, чтобы исцелить бессонницу , помочь вам преодолеть страх, стимулировать чувства, принести радость, успокоить душу, а некоторые источники даже утверждают, что замедляет процесс старения и помогает контролировать аппетит.
Теперь вы знаете ответ на вопрос: «В чем преимущество обнимания и обнимания меня?».

Обхват также дает положительные физиологические преимущества. Секреция гормонального окситоцина является одним из них. Окситоцин известен как гормон привязанности и не только встречается у детей - он улучшает качество жизни независимо от вашего возраста. В объятиях так много преимуществ! Даже «принять терапию» используется для лечения депрессии и других психических расстройств.

Объятия также выпускают другие гормоны, такие как серотонин и дофамин , которые оказывают успокаивающее действие на организм. Это дает ощущение спокойствия и благополучия. Самое интересное, что этот эффект наблюдается не только во время объятия, но также может ощущаться в течение длительного времени после окончания физического контакта. Одно любопытное замечание - исследования показали, что обнимание и ласкация затрагивают больше женщин, чем мужчин, но оба пола выигрывают от их положительного эффекта.

Факты, изложенные в книге Катлейна Китинга «Эмбрикационная терапия», позволяют утверждать, что объятие не только заставляет вас чувствовать себя хорошо, но также важно для умственного и интеллектуального развития детей, помогая им преодолеть ваши страхи . Они также являются фактором процесса старения.

Кэтлин Китинг написала в своей книге:
«Физический контакт не только приятен, но и необходим для нашего умственного, эмоционального и физического благополучия, чтобы мы чувствовали себя более счастливыми и более полными членами нашего общества. Охватывание - это особый способ прикосновения, который подтверждает индивидуальность, заставляя вас чувствовать себя принятым другими ».

Итак, давайте подведем итоги - каковы преимущества объятий?

  • Защита: Как люди, мы хрупки и всегда хотим чувствовать себя защищенными. Ничто не дает нам этого чувства лучше, чем объятие.
  • Доверие : если вы уверены в себе, вы не боитесь столкнуться с проблемами, которые могут возникнуть в повседневной жизни. После приятного объятия ничто не остановит вас.
  • Безопасность : в вашей повседневной жизни необходимо чувство безопасности. Вы даже можете сказать, что это топливо создает уверенность, которая так необходима для достижения целей.
  • Сила : Если у вас есть внутренняя сила, вы поделитесь ею с окружающими вас людьми.

И последнее, но не менее важное!
Независимо от причины охватить вас, это всегда хорошая причина, чтобы наслаждаться физиологическими преимуществами, которые приходят с этим жестом. Если друг обнимает вас, он может быть просто веселым или добрым, но если ваш партнер обнимает вас, это может показаться «игривой» или захватывающей прелюдией к дальнейшей близости. Независимо от того, что это такое, никогда не обнимайтесь!