Как остановить гризли ногтей

· 09/06/2018

Несмотря на мнение многих людей, привычка прибивать ногти не только из-за стресса, причуды или отсутствия заботы о себе. Эта привычка может быть спровоцирована психологической причиной и часто связана с детской травмой.

Гвоздь, известная как онхофагия, имеет очень серьезные последствия - не только с точки зрения эстетики, но и с точки зрения здоровья . Гвозди переносят вирусы и бактерии, которые могут вызвать у вас боль при прикосновении к рту. Растрескивание ногтей может нанести непоправимый урон ногтям, зубам и даже деснам.

Но не волнуйся. С небольшими усилиями, навыками и нашими 10 советами, которые вы найдете в этой статье, вы прекратите эту вредную привычку раз и навсегда.

Почему ногти ногти?

Гвозди в основном состоят из мертвых клеток, которые ороговевают и служат людям по-разному. Они могут использоваться как средство игры на гитаре, поскольку они создают определенный звук.

Гвоздь или онихофагия могут начинаться с простого прикосновения пальцев к рту. То, что дети постоянно делают. Хотя это не определено как болезнь, гвозди - это патология, которая, если ее не контролировать, требует специализированной помощи. Существует два типа причин:

  • Внешний: Раздражение и нервозность, вызванные повседневными проблемами с партнером, образованием, финансами и другими. В этом случае управлять нельзя.
  • Внутренний: изменение нервной системы или эмоциональный дисбаланс, вызванный семейной травмой, насилием, ревностью, подверженностью, чувством собственного достоинства или просто необходимостью самоотдачи. Эта привычка может длиться годами, и ранение может стать настолько неуправляемым, что это может привести к самоповреждению.

Мы не рекомендуем недооценивать это условие. Онихофагия может привести к последствиям, которые вы не можете себе представить.

Загрязнение ногтей: постоянно навсегда

Руки играют важную роль в общем здоровье человека: чистые и ухоженные руки оставляют хорошее впечатление на человека в целом. Уход за ногтями имеет социальные, эмоциональные и медицинские последствия.

Здоровье и эстетика

  • Гвозди содержат различные микробы, которые попадают в пищеварительный тракт при контакте с слюной и провоцируют болезни.
  • Нарушение целостности кутикулы и кожи около ногтя подвержено риску развития бактериальной инфекции.
  • Это может спровоцировать пальцы и ногти навсегда.
  • Хроническое воспаление ногтей.
  • Больше проблем с зубами .

Эмоциональные последствия:

  • Нарушение из-за типа рук.
  • Низкая самооценка.
  • Отсутствие самоконтроля.

Социальные последствия:

  • Человек, который захватывает ногти, может чувствовать себя отвергнутым обществом.
  • На личные отношения могут негативно сказаться.
  • Проблемы на рабочем месте: отказ от интервью.

Прекращение этой вредной привычки принесет вам много преимуществ с точки зрения жизни в обществе, а также эмоционально и психологически. Вот 10 советов, которые помогут вам остановить гризли ногтей. Прочитайте их внимательно и начните бой!

10 советов по прекращению гвоздей

Следующие строки не являются сложными или странными процедурами. Они не причинят вам вреда. Если вы введете эти советы в своей повседневной жизни и настроитесь на отклонение привычки, вы достигнете замечательного результата.

Совет 1: Самопознание и Освобождение

Во-первых, определите ситуации, которые провоцируют необходимость ухода за ногтями, таких как прикосновение, прикосновение, царапины, расщепление - именно такие случаи могут привести к вставке рук во рту. На втором этапе требуется время, когда возникает эта привычка - тесты, например, или моменты, требующие принятия важных решений. Третий и последний шаг - выбрать действия, которые помогут вам избежать критических моментов и вывести вас из стрессовой ситуации: желательно быть вещами, требующими включения рук - спорта, танцев , игры на музыкальном инструменте и т. Д. Таким образом, вы направите свою нервозность и не повредите ногти.

Совет 2: Замените гвоздь растением

Начинайте жевать различные съедобные растения, такие как сладкий корень. Чувствуй медленно. Таким образом у вас не будет желания жевать и гвоздь ногти. Всегда носите растение с собой, особенно когда вы столкнулись со стрессовой ситуацией. Жевание это позволит вам отвлечься.

Совет 3: Сахара без сахара

Хорошая идея - жевать жвачку или мяту каждый раз, когда вы нервничаете. Неконтролируемое желание повредить гвоздь может быть преодолено благодаря этой активности многих любителей. Победа будет полной. Ваш рот будет занят, и ваше дыхание будет свежим. Кроме того, вы будете стимулировать мышцы в области рта и тем самым защитить себя от образования морщин.

Совет 4: Алоэ Вера

Алоэ Вера имеет много полезных свойств, но аромат растения немного беспокоит. Очистите лист алоэ вера и разрежьте его на кусочки. Поместите их в холодильник. Каждое утро он обрывает ногти. Мы гарантируем вам, как только вы положите палец во рту, вы немедленно удалите его.

Совет 5: Упражнение для самоконтроля

Это упражнение поможет вам контролировать ваше желание ногти ногтей:

  1. Положите пальцы на два сантиметра от рта.
  2. Затем отложите их.
  3. Делайте это упражнение несколько раз в день, приближая пальцы к своему рту.
  4. Попытайтесь положить свой палец в рот на несколько минут, не нарежьте ногтем.

Повторить.

Делайте это упражнение каждый день для нескольких боеприпасов. Мы обещаем вам, что это принесет.

Совет 6: Искусственные ногти

Наденьте свои акриловые ногти. Они позволят вашим ногтям расти и сделать абсолютно невозможным прибить ногти. Конечно, мы надеемся, что вы не тратите много денег на искусственные ногти, а затем наслаждаетесь маникюром на день или два, и вы можете получить его снова.

Совет 7: Наклейки для ногтей

Поместите патчи на ваши ногти . Оставайтесь с ними на несколько дней - вы можете изменить их после принятия душа. Идея наклеек заключается в том, чтобы увидеть, насколько ваши руки выглядят лучше, когда ваши ногти длиннее и хорошо сформированы. Повторяйте процедуру с помощью патчей так часто, как необходимо.

Совет 8: Найдите хобби

Когда ваши руки заняты другими видами деятельности, уход за ногтями не возбудит вас вообще. Кроме того, открытие новой страсти позволит вам развлечься и расслабиться, направив нервозность. Какое увлечение вы можете начать: украшать дома, на улице, делать маникюр друзьям и т. Д. Очевидно, что избегайте действий, которые могут привести к тому, что гвоздь заполнится грязью или глиной, например.

Совет 9: Перчатки

Если вы любите носить перчатки, используйте их для борьбы с вредной привычкой. Они - хороший способ преодолеть онихофагию.

Совет 10: Отмечайте свой успех

Каждый раз, когда вы преуспеваете в процессе борьбы с лаком для ногтей, отмечайте. Расскажите друзьям, как хорошо выглядят ваши ногти. Пусть все они будут поощрять вас - друзей и родственников .

Скорее, это скорее умение, чем желание

Теперь у вас есть вооружение с несколькими подходами, которые помогут вам избавиться от вредной привычки. Навсегда! Не унывайте, если процесс идет медленно. Шаг за шагом вы достигнете цели, просто не думайте об этом. Важно идти вперед. Выберите лучший совет для вас и держите руки здоровыми, чистыми и красивыми.