Идеальные фрукты для борьбы с гастритом

· 09/10/2018
Отрежьте кусок папайи и добавьте его в блендер вместе со стаканом снятого йогурта. Смешайте в течение нескольких минут и выпейте одну чашку смеси после завтрака, обеда и ужина. Это ваше естественное средство!

Гастрит может быть следствием множества факторов, особенно если у вас есть нездоровый образ жизни . Если вы чувствуете, что у вас есть такие симптомы, как рвота, боль в спине, вздутие живота или хроническая усталость, вы должны обратиться к врачу, чтобы дать вам профессиональные рекомендации и назначить соответствующее лекарство для лечения гастрита.

В этой статье мы хотели бы сосредоточиться на нескольких типах фруктов, которые могут быть полезны при борьбе с гастритом и предотвращении сильных болей в желудке .

  1. груши

Благодаря витаминам B1, B2, B3, A и доступному волокну, они являются одним из наиболее рекомендуемых фруктов в борьбе с гастритом . Они также регулируют нервную систему и желудочно-кишечный тракт.

  1. папайя

Это один из самых важных фруктов с содержанием витаминов B1, B2, A и C. Он богат минералами, такими как магний, железо, сера, калий и является одним из основных фруктов для хорошего пищеварения . Это также полезно для кожи, волос, костей и хорошего функционирования иммунной системы.

Отрежьте кусок папайи и добавьте его в блендер вместе со стаканом снятого йогурта . Смешайте в течение нескольких минут и выпейте одну чашку смеси после завтрака, обеда и ужина. Это ваше естественное средство!

  1. бананы

Бананы - один из плодов с самым высоким содержанием клетчатки. Они с низким содержанием жира и белка и являются отличным источником энергии.

Они также помогают ускорить переваривание и оказывают слабо слабительное действие . Они также богаты цинком, что помогает укрепить волосы и бороться с выпадением волос.

Если вы страдаете от гастрита, постарайтесь есть более зрелые бананы, потому что употребление зеленых бананов может быть вредным для желудка.

  1. кокосовый

Кокосовый орех отличается высоким содержанием магния, фосфора, кальция и калия. Это замечательный плод со многими волокнами, который улучшает пищеварение. Подобно бананам, есть небольшой слабительный эффект, но он очищает организм .

Если вы чувствуете себя постоянно тяжелыми и опухшими, мы рекомендуем ежедневно пить кокосовую воду.

  1. персики

У этого изысканно сладкого фрукта много здоровых качеств. Он действует как мочегонное средство и слабительное. Он также содержит витамины A, C и E, которые помогают предотвратить такие заболевания, как болезнь Альцгеймера , катаракта и рак .

Он богат минералами, такими как калий, фосфор, магний - все это связано с функционированием иммунной системы. Поскольку он легко усваивается, он помогает печени и улучшает процесс пищеварения .

Если вы хотите сделать напиток для лечения гастрита, см. Наш рецепт:

ингредиенты:

  • 2 столовые ложки. листья персика
  • 1 стакан кипятка
  • Перемешать листья в воде в течение нескольких минут, затем охладить и выпить стакан два или три раза в день.
  1. яблоки

Из-за присутствия соединения, известного как пектин , в контакте с водой яблоки создают гель в организме, что помогает защитить кишечник.

Если у вас нет запора, но у вас диарея (потому что гастрит часто встречается в обоих направлениях), этот плод будет поглощать жидкости, и, в свою очередь, он будет затвердевать.

Как вы уже поняли, эти фрукты могут быть очень полезными, когда вы боретесь с желудочными дискомфортами.

Не рекомендуется сосредотачиваться только на одном, вы должны менять их каждый день, чтобы сделать себя намного проще. Вы также можете искать другие рецепты, чтобы мотивировать вас есть больше фруктов. Это значительно улучшит качество вашей жизни.

Итак ... какие фрукты вы потребляете регулярно?