Синусит: 7 способов избавиться от него

Синусит является распространенной проблемой, особенно в сезон аллергий. Некоторые люди даже не знают, что страдают от этого.

Синусит - это воспалительное заболевание, которое может быть болезненным и изменить качество жизни людей, которые страдают от него. В этой статье мы поделимся с вами 7 способами, которые помогут вам избавиться от синусита.

Синусит и его причины

Синусит - это воспаление пазух , которые представляют собой влагалищные полости, содержащие воздух. Они в лоб, скулы и нос.

Как правило, воздух проходит через пазухи без каких-либо проблем. Тем не менее, они блокируются у людей, которые страдают от синусита; это вызывает дискомфорт, боль и затруднение дыхания.

Синусит может быть вызван разными причинами , некоторые из которых:

Синусит и его симптомы

Симптомы зависят от степени воспаления. Наиболее распространенные симптомы:

  • Головная боль , боль в щеках и носу;
  • Постоянное выделение из носа;
  • Температура / лихорадка;
  • Зловонное дыхание;
  • Красный нос;
  • Усталость и общая усталость организма;
  • Боль в груди при жевании;
  • Нарушенный запах;
  • Кашель, который усиливается ночью.

Смотрите также: Как приготовить средство от кашля с имбирем

Синусит: 7 лучших способов избавиться от него

Если вы будете следовать этим советам, вы испытаете полезные изменения, которые облегчат ваше состояние и уменьшат симптомы синусита.

1. Вдыхание водяного пара или вдыхание

Это можно сделать в душе во время купания и заваривания пара или над кастрюлей с кипящей водой. Во втором варианте вы можете положить некоторые ингредиенты в воду, такие как эвкалипт. Обладает антисептическими свойствами.

Это поможет освободить слизистую оболочку, расположенную в околоносовых пазухах.

2. Настойки / травяные чаи

Питье горячих напитков помогает облегчить и увлажнить слизистую оболочку , уменьшая напряжение в пазухах. Кроме того, тепло снимает боль в горле и стимулирует кровоток.

Великолепные вливания идеальны для респираторных заболеваний, потому что они оказывают отхаркивающее действие и помогают облегчить кашель. Вы можете подготовить их очень легко:

  • Налейте два литра воды в подходящий контейнер. Добавьте 2 столовые ложки цвета, чем ближний свет. Поставить на огонь до кипения.
  • Тогда оставь это.
  • Штамм.
  • Пей из зелья.

3. Соленая вода

Соленая вода помогает освободить и увлажнить подкладку. С помощью этой процедуры вы выпустите слизь в носу.

  • Потяните немного соленой воды с помощью шприца или капельницы.
  • Поместите кончик шприца в отверстие одной ноздри и осторожно наклоните головку в противоположную сторону.
  • Жидкость выйдет из противоположной ноздри.
  • Дуй нос и повторите на другой стороне.
  • Делайте эту процедуру 2 или 3 раза в день.

4. Ум

Очень важно спать 7 или 8 часов в день. Желательно использовать две подушки, чтобы ваша голова была в более высоком положении, что поможет вам лучше дышать.

Кроме того, установка увлажнителя в комнате поможет сохранить влажность воздуха во время сна и, таким образом, защитить дыхательные пути от высыхания.

5. Синусит лечится каплями чесночного носа

Говорят, чеснок - это природный антибиотик. Это помогает облегчить симптомы синусита.

  • Хорошо раздавить зубок чеснока в ступке. Затем хорошо встряхните с 4 ложками воды. Положите в капельницу.
  • Положите 10 капель в каждую ноздрю два или три раза в день.

6. Пейте много жидкости

Пить много жидкости разбавляет секрецию, помогает отделить ее и очистить придаточные полости. Это помогает уменьшить накопившуюся секрецию, которая может вызвать напряжение в пазухах.

Читайте также: Узнайте, как улучшить свое здоровье, выпивая больше воды каждый день

7. Сбалансированная диета

Одной из возможных причин проблем с пазухами может быть пища, вызывающая аллергию. Удаление этих продуктов из вашего рациона может быть эффективным способом предотвращения синусита.

Кроме того, употребление в пищу органических продуктов, богатых антиоксидантами и витаминами А, В и С, может укрепить вашу иммунную систему.

Другими важными факторами могут быть:

  • Употребление заменителей молока, так как их ингредиенты могут вызывать аллергию.
  • Пить алкоголь и употреблять табак.

Старайтесь избегать всех этих вещей, если они мешают пазухам.

Эти 7 советов могут облегчить симптомы синусита и даже заставить их исчезнуть. Если синусит находится в худшем состоянии, вам следует обратиться к врачу. Очень важно как можно быстрее лечить синусит, чтобы не стать хроническим синуситом.

  • De La Flor I Brú, J. (2009). Синусит. Педиатрия Интеграл. https://doi.org/10.1111/j.1600-0757.2008.00293.x
  • Славин Р.Г., Спектор С.Л., Бернштейн И.Л., Калинер М.А., Кеннеди Д.В., Вирант Ф.С., ... Вандевокер М.Л. (2005). Диагностика и лечение синусита: практическое обновление параметров. Журнал аллергии и клинической иммунологии. https://doi.org/10.1016/j.jaci.2005.09.048
  • FUJISAWA, H., WATANABE, K., SUMA, K., ORIGUCHI, K., MATSUFUJI, H., SEKI, T. ARIGA, T. (2009). Антибактериальный потенциал производного чеснока аллицина и его подавление сульфгидрильными соединениями. Биология, Биотехнология и Биохимия. https://doi.org/10.1271/bbb.90096
  • Adetumbi, MA Lau, BHS (1983). Alliumsativum (чеснок) - натуральный антибиотик. Медицинские гипотезы. https://doi.org/10.1016/0306-9877 (83) 90040-3