Как бороться с головными болями с помощью натуральных средств

Сочетание меда и яблочного уксуса эффективно борется со стрессом

Головная боль - это общее недомогание, которое обычно вызывается сокращением мышц, идущих к шее. В большинстве случаев это является симптомом другой проблемы со здоровьем, но также может быть результатом эмоционального стресса, гормональных изменений или истощения.

Из-за того, что многие люди жалуются на головные боли, в настоящее время существуют сотни возможностей для облегчения дискомфорта, который он вызывает. Было показано, что регулярный прием этого вида лекарств может сопровождаться опасными побочными эффектами в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

В сегодняшней статье мы поговорим о нескольких, проверенных веками, классических средствах от головной боли. Все они на 100% натуральные.

В следующий раз, когда у вас болит голова, не стесняйтесь попробовать один из них!

Вода с солью и лимоном

Это домашнее средство действует от головной боли, потому что оно снабжает организм электролитами и минералами, которые заряжают энергию.

ингредиенты:

  • 2 лимона
  • 1 щепотка морской соли
  • 1 стакан воды (200 мл)

Способ приготовления:

  • Сожмите лимонный сок, добавьте щепотку морской соли и растворите их в стакане холодной воды.
  • Пейте напиток при первых признаках головной боли.

Ромашковый чай

Он снимает боль и обладает противовоспалительными свойствами, уменьшая напряжение в шее, которое обычно присутствует при головной боли.

ингредиенты:

  • 6 столовых ложек сушеной ромашки (60 г)
  • 500 мл. вода

Способ приготовления:

  • Вскипяти воду и положи в нее ромашку.
  • Удалите кастрюлю из варочной панели и держите в тепле в течение 10 минут.
  • Сожмите чай и принимайте по 1 чашке 3 раза в день.

Чай с розмарином

Это действует как мягкое успокаивающее, которое расслабляет. Это также поможет контролировать боль и воспаление. Розмариновая кислота является мощным анальгетиком, действующим подобно ибупрофену.

ингредиенты:

  • 2 столовые ложки розмарина (20 г)
  • 1 стакан воды (200 мл)

Способ приготовления:

  • Вскипятить воду. Положите в нее розмарин и варите 10 минут.
  • Пейте чай при первых признаках головной боли.

Медовый и яблочный уксус

Эта комбинация, с добавлением воды, o снимает головную боль, вызванную стрессом.

ингредиенты:

  • 2 столовые ложки яблочного уксуса (20 мл)
  • 1 столовая ложка меда (25 г)
  • 1 стакан воды (200 мл)

Способ приготовления:

  • Смешайте яблочный уксус и мед с водой. Потребляйте немедленно.
  • Вы можете принимать 2 чашки этого напитка каждый день.

Мятный чай

Его противовоспалительные и успокаивающие свойства делают его отличным средством от головной боли.

ингредиенты:

Способ приготовления:

  • Положите листья мяты в стакан с горячей водой.
  • Замочите их на 10 минут, прежде чем выжимать жидкость.
  • Потребляйте 2-3 чашки чая каждый день.

Оливковое масло

Этот полезный жир является эффективным обезболивающим средством, которое также борется с воспалением. Его полезный эффект объясняется наличием антиоксиданта олеокантал, действующего аналогично ибупрофену.

ингредиенты:

  • 2 чайные ложки оливкового масла (32 мл)

Способ приготовления:

  • В тот момент, когда вы чувствуете напряжение или головную боль, употребляйте 2 чайные ложки оливкового масла.
  • Используйте это натуральное средство в качестве профилактической меры, регулярно употребляя его перед завтраком.

Имбирный чай

Корень имбиря является популярным болеутоляющим средством во всем мире. Он облегчает боль и воспаление и используется для лечения артрита, болей в костях, заболеваний суставов и головных болей.

ингредиенты:

  • 2 столовые ложки свежего корня имбиря (20 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

  • Вскипятить воду и положить имбирный корень. Удалите кастрюлю из варочной панели и держите в тепле в течение 10 минут.
  • Пейте 2 чашки чая каждый день.

Чай пассифлора

Он используется при тревоге и депрессии , но одним из его полезных свойств является облегчение головной боли. Этот эффект происходит из-за чая, содержащегося в аскорбиновой кислоте, рибофлавине и магнии, которые расслабляют и успокаивают.

ингредиенты:

  • 1 столовая ложка сухого маракуйи (10 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

  • Вскипятите воду и положите в нее высушенный цветок страсти. Разлейте за 5-10 минут.
  • Рекомендуется пить этот чай перед сном, но вы можете достичь его при первых признаках головной боли.
  • Употребляйте 1 чашку в день, так как прием травы нежелателен

Попробуйте одно из этих естественных средств, и вы легко справитесь с головной болью. Мы рекомендуем вам избегать их объединения, чтобы не вызывать нежелательного негативного эффекта.