Похудеть с водой из топинамбура

Эффект похудения обусловлен тремя факторами: низким уровнем калорийности, его мочегонным действием и способностью лечить жир, чтобы он мог легко удалить его

Артишок - это овощ, который имеет множество полезных для здоровья свойств, скрытых в его маленьких зеленых листьях. Эта полезная и вкусная пищевая добавка позволит вам легко похудеть благодаря мочегонным свойствам и помощи, которую она предлагает для сжигания жира.

В этой статье мы расскажем, как получить максимальную отдачу от его преимуществ. Обязательно прочитайте информацию в следующих строках.

Важно быть очень осторожным, когда мы на диете. Ограничение и диеты с низким содержанием белка, безусловно, являются наиболее опасными.

Вам необходимо придерживаться сбалансированной диеты и постоянно принимать правильные питательные вещества. Артишок является отличным вариантом благодаря содержанию витамина В, железа, магния , аминокислот, флавоноидов, фосфора и калия.

Как артишок может помочь мне похудеть?

  • Все слышали, что артишок полезен для похудения , но также должно быть ясно, что это не чудодейственный продукт. Эффект не наступит слишком быстро. Есть продукты, которые могут помочь прогрессировать, но только если у вас будет воля и вы измените свой образ жизни, вы достигнете реальных результатов. Итак, является ли реальным эффект потери веса артишоком? Да, это реально, но это требует от вас быть последовательным и заботиться о потреблении других полезных питательных веществ.
  • Артишок издавна известен своими особыми растительными качествами, которые помогут вам с другими веществами. Например, инулин - это углевод, который медленно метаболизируется в организме и является отличным средством для диабетиков.
  • Артишок богат клетчаткой, которая помогает снизить уровень глюкозы в крови и контролировать уровень холестерина . Он также борется с запорами.
  • Другим важным элементом является то, что он содержит гидроксициннаминовую кислоту - удивительное вещество, которое помогает стимулировать секрецию желчи и способствует всасыванию жира. Он также обладает мочегонным эффектом, предотвращая задержку жидкости.
  • Также важно отметить, что артишоки имеют содержание жира менее 1% . Таким образом, он составляет не более 22 калорий на 100 грамм.
  • Можно также сказать, что ослабляющий эффект обусловлен тремя факторами: низким уровнем калорийности, его мочегонным действием и способностью перерабатывать жир, чтобы он мог легко удалить его.

Какие другие преимущества есть у артишока?

  • Это целебный овощ, который увеличивает и поддерживает функцию печени
  • Стимулирует пищеварение и выведение жира
  • Это хороший детоксицирующий агент, очищает кишечник, печень и почки.
  • Это может снизить уровень холестерина в крови
  • Обладает мочегонными и очищающими свойствами, что делает его идеальным союзником при работе с проблемными почками.
  • Артишок помогает защитить вас от коронарных заболеваний, таких как атеросклероз
  • Это особенно полезно для печени , очищая ее, регенерируя и помогая собирать витамины.

Похудеть с водой из топинамбура

Как?

  • Диета состоит из построения диеты, включающей потребление воды из артишоков три раза в день. Делайте это в течение 10 дней в месяц в течение 3 месяцев. В результате вы не только похудеете, но и очистите организм от токсинов .
  • В течение десяти дней вы будете строить диету, основанную на натуральных соках, фруктах, овощах, а не на жирной или обработанной пище. Мы также рекомендуем заниматься спортом не менее получаса в день.

Как это сделать

  • Это очень просто. Возьмите два средних артишока , которые очень свежие, имеют темную кору и выглядят здоровыми. Вымойте их хорошо и удалите стебель, чтобы сохранить две половинки.
  • Положите литр и половину воды в кастрюлю . Варите два артишока, пока они не станут хорошими и не станут мягкими.
  • Как только они заблокированы, удалите их из воды . Вы можете добавить артишоки к своим блюдам. Положите немного оливкового масла, соль, уксус и приготовьте полезное и вкусное блюдо. Вода из артишоков станет отправной точкой для вашей диеты. У вас будет один литр и половина воды для питья в течение дня.
  • Вы можете начать после завтрака : чашку овсянки, яблоко, а затем стакан воды из артишока. Вы также можете употреблять его после основных приемов пищи. Помните, это улучшает пищеварение и является мочегонным средством, которое помогает вам перерабатывать жир. Вот почему мы рекомендуем пить его после еды.
  • Вы можете пить этот литр наполовину весь день. Если хотите, храните его в холодильнике, смешайте с небольшим количеством лимонного сока и листьев мяты. Вкус станет лучше, а польза будет больше. Не прекращайте есть и не забывайте придерживаться разнообразной диеты с большим количеством салатов и регулярными физическими упражнениями. Достаточно часто гулять, например, один час в день. Если вы будете следовать режиму родственника или друга, результаты будут быстрее.