Домашние средства для снижения вредного холестерина

Положите 3 столовые ложки овсянки в банку, залейте 1 литром воды и дайте смеси постоять в течение ночи.

Холестерин - это липид, который необходим организму в определенных количествах, чтобы быть здоровым и нормально функционировать. Липопротеин низкой плотности более популярен при плохом холестерине, потому что он блокирует артерии и вызывает различные виды заболеваний. В то же время липопротеины высокой плотности являются хорошим типом холестерина, который позволяет транспортировать плохой холестерин в печень, где он выводится из организма.

Клетки в организме человека нуждаются в определенном количестве холестерина. Многие современные продукты богаты холестерином, и их неправильное употребление может привести к слишком большому количеству вредного холестерина в организме, засорению артерий и затвердеванию. Когда артерии теряют эластичность, кровоток ухудшается. Артерии сужаются и постепенно начинают останавливать кровообращение. Это состояние подвергает здоровье человека серьезным рискам. Поэтому желательно выработать привычки, которые обеспечат снижение уровня холестерина и предотвратят нежелательные последствия в будущем. Вы страдаете от высокого уровня холестерина? Если вы жалуетесь на подобную проблему, мы приглашаем вас попробовать некоторые проверенные природные средства. Они помогут вам снизить уровень плохого холестерина.

Чай из березы

Береза - это дерево, обладающее превосходными детоксикационными свойствами, так как оно стимулирует удаление экссудатов организма и избытка холестерина в крови. Чтобы получить пользу от березы, просто приготовьте свой чай - вам нужны листья березы. Рекомендуется пить 3 раза в день чай.

ингредиенты:

  • ½ столовой ложки сушеных листьев березы
  • 1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

Вскипятить воду и добавить листья березы. Готовить 5 минут на слабом огне. Выньте блюдо из варочной панели и дайте чаю постоять 10 минут, прежде чем начать пить.

Овсянка против плохого холестерина

Овсянка является одним из самых полезных продуктов питания в наши дни. Мы рекомендуем вам потреблять их ежедневно. Они богаты растворимой клетчаткой, которая заставляет организм поглощать меньше жира и сахара в кровоток, тем самым снижая уровень холестерина. Чтобы получить максимальную пользу от овсянки, вы можете приготовить овсянку в домашних условиях и потреблять несколько чашек в день.

Читать это: 13 причин потреблять овсянку каждое утро

ингредиенты:

  • 3 столовые ложки овсянки
  • 1 литр воды

Способ приготовления:

Положите 3 столовые ложки овсянки в банку и залейте 1 литром воды. Дайте смеси постоять на ночь. На следующий день процедите жидкость и пейте до конца вечера.

Баклажанная вода

Баклажан приобрел популярность в последние годы, поскольку было доказано, что его регулярное потребление позволяет организму растопить жир. Кроме того, исследования показали, что люди, которые пьют баклажаны, характеризуются более низким уровнем плохого холестерина. Преимущества баклажана связаны с содержанием снюсун, фитонутриента, который помогает устранить свободные радикалы.

ингредиенты:

  • 1 баклажан
  • 2 литра воды

Способ приготовления:

Разрежьте баклажаны и кипятите их в 2 литрах воды. Через несколько минут выньте кастрюлю из варочной панели. Подождите, пока вода не остынет до комнатной температуры. Пейте стакан жидкости несколько раз в день.

Смотрите также: Ешьте баклажаны для похудения и улучшения пищеварения

Красное вино и петрушка

Выпивать стакан красного вина в день может снизить уровень холестерина из-за обилия антиоксидантов в его составе, известных как полифенолы. Полифенолы не только контролируют уровень плохого холестерина , но и стимулируют выработку хорошего холестерина.

В свою очередь, петрушка также богата флавоноидами и действует как сосудорасширяющее средство, поскольку содержит специфический фенпропен.

Когда вы объединяете эти 2 ингредиента в одно естественное лекарство, вы получаете отличного союзника против высокого уровня плохого холестерина и улучшаете общее состояние сердечно-сосудистой системы.

ингредиенты:

  • 750 мл. красное вино
  • 50 г петрушки

Способ приготовления:

Смешайте два ингредиента в подходящем контейнере. Это должно закрыться хорошо. Поставьте контейнер в подходящее место, так как он должен стоять 12 дней. Затем вы можете выпить стакан полученной целебной смеси после каждого приема пищи.

Артишок чай

Чай из топинамбура является отличным детоксицирующим средством, выводит токсины и снижает уровень вредного холестерина. Кроме того, регулярное употребление чая из артишоков может помочь вам легко удалить лишние килограммы.

ингредиенты:

  • 2 листья артишока
  • 1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления:

Отварить листья артишока в стакане воды 15 минут. Затем выньте блюдо из горячей плиты и оставьте полученный отвар на 5 минут. Желательно употреблять чай натощак. Если вы человек с проблемами пищеварения, избегайте употребления чая из артишоков.