Детоксикационная диета для очистки почек

· 07/11/2018
Не реже одного раза в год вам нужно принимать диету детоксикации, чтобы очистить почки от накопленных токсинов. Мы покажем вам, как это сделать.

Когда мы начинаем диету, наша цель, как правило, терять вес. Но есть и другие диеты, такие как: очищение почек .

Почки чрезвычайно важны для здоровья тела. Эти бобовидные органы обременены огромными обязанностями. Они всего лишь около восьми дюймов в длину и около тридцати сантиметров в длину.

Они расположены чуть выше талии, ниже брюшной полости. Основной функцией почек является детоксикация организма . Они отделяют полезные от ненужных веществ и отбрасывают их.

Учитывая их огромную ценность для здоровья, мы хотели бы рекомендовать отличную дистиллирующую диету для очистки почек и поддержания их в оптимальной форме.

Функции почек

Почки играют роль первичных, основных фильтров крови. Они сохраняют полезные вещества организма и избавляются от ненужного через мочу. В дополнение к фильтрации крови, почки выполняют другие функции, поэтому чрезвычайно важно сохранить их в хорошей форме, как описано в этой статье . И вот некоторые из других важных функций этих органов:

  • Почки ежедневно фильтруют около 1,80 литра жидкости.
  • Они составляют около 1,5 - 2 литра мочи.
  • Они выбрасывают токсины.
  • Разделите и сохраните полезные вещества, такие как вода, натрий, калий , хлор, кальций и глюкоза.
  • Они участвуют в синтезе гормона эритропоэтина, ответственного за образование эритроцитов.
  • Они также реагируют на образование ренина, регулирующего кровяное давление гормона.
  • Они также участвуют в формировании витамина D, который заботится о здоровье костей путем образования кальцитриола.
  • Они помогают поддерживать гомеостаз в организме.

Если вы начинаете или не начинаете детоксификационную диету при очищении почек, важно знать симптомы проблем с почками:

  • Удержание жидкостей
  • Изменение запаха, цвета и количества мочи
  • Боль во время мочеиспускания
  • Возможные инфекции мочевого пузыря
  • Повышенное кровяное давление
  • Возможные инфекции почек
  • Общая усталость
  • Опухшая кожа и сыпь

Детоксикационная диета для очистки почек

Вам нужно делать очищение почек не реже одного раза в год . Во-первых, вы должны знать, какие продукты следует избегать, поскольку они будут влиять на нормальную функцию почек.

Вам следует избегать чрезмерного потребления соли, а также продуктов и напитков, которые вызывают токсины в организме, такие как кофе, чечевица, грецкие орехи и сливы. Избегайте продуктов, богатых пуринами, поскольку они повышают уровень мочевой кислоты в организме. Некоторые из них:

  • сардины
  • анчоус
  • Колбасы и обработанное мясо
  • Игрушки и субпродукты
  • бобовые культуры

Позаботьтесь о продуктах с высоким содержанием калия, поскольку они могут вызывать проблемы у людей с проблемами почек или почек. Избегайте потребления шпината, сладкого картофеля, апельсинов, капусты и картофеля.

Читайте также: Как вылечить инфекции мочевых путей

Забудьте о больших порциях, так как некоторые продукты еще больше загружают почки. Особенно, если речь идет о пищу животного происхождения. Мы не говорим, что вы должны полностью удалить их из своего меню, вам просто нужно их потреблять в разумных количествах. Будьте осторожны с потреблением:

  • мясо
  • курица
  • Продукты, содержащие лактозу и ее производные
  • яйца

Ограничьте потребление сахара

У нас есть особое место на сахаре, потому что оно должно присутствовать хотя бы в вашем меню. Вы, наверное, слышали об этом от своих родителей или врачей.

Питье много сахара не только приводит к диабету и повышает уровень холестерина. Это часто нарушает работу почек. Почки страдают от диет с высоким содержанием сахара и жира .

Что нужно есть, чтобы очистить почки?

Диета для детоксикации должна длиться всего несколько дней. Диуретические продукты играют важную роль в этих диетах, поскольку они помогают устранить токсины . Примерами таких продуктов являются: брокколи, артишоки, ананас, лук и саженцы.

Во время еды этих продуктов пить достаточное количество мочегонных жидкостей . Лучшие варианты - те, которые содержат петрушку, анис, одуванчик и хвощ. Просто кипятите немного воды и добавьте одну из этих трав по вашему выбору. Приготовьтесь и попробуйте чай в течение недели.

Если вы делаете чай из хвоща с литром воды, вы можете хранить его в холодильнике и пить в течение 15 дней. Эти напитки в сочетании с диуретической диетой - отличный способ очистить почки.

Мы также рекомендуем вам прочитать: Фрукты: лучшие натуральные диуретики

Пейте много воды

Выпейте два или три литра воды каждый день. Вода облегчает функцию почек . Если вы потребляете белки, увеличивайте потребление воды с помощью одной или двух чашек.

Единственное исключение - люди с проблемами мочеиспускания или страдающие отеком или задержкой жидкости. Если вы среди них, прежде чем начать очищение от почечной диеты, вам следует обратиться к врачу, чтобы услышать его компетентное мнение.