Детокс ваше тело с соками и супами

· 08/28/2018
Лучше всего приготовить собственные соки с блендером, но если у вас его нет, вы можете выбрать натуральные натуральные соки из здоровых и диетических продовольственных магазинов.

Очищение или детоксикация организма помогает устранить токсины, улучшить функционирование органов, защитить от старения и появления хронических заболеваний . Вы также будете контролировать свой вес , наслаждаться хорошим здоровьем и   вы будете счастливы .

В этой статье мы объясним, как легко детоксифицировать ваше тело в течение недели, используя естественные средства. Благодаря полезным свойствам фруктов и овощей, приготовленных в виде соков и супов, вы очищаете свое тело всего на неделю.

Подготовка чистящих средств

Чтобы подготовить эти средства, вы должны быть гибкими и использовать сезонные фрукты и овощи . Если вы собираетесь детоксифицировать свое тело в холодные дни, хорошо приготовить теплые супы, а в теплые дни - освежающие фруктовые соки. Оба варианта очищают организм и обеспечивают его минералами . И вы можете их комбинировать.

Лучше всего приготовить собственные соки с блендером , но если у вас его нет, вы можете выбрать натуральные натуральные соки из здоровых и диетических продовольственных магазинов. Удостоверьтесь, что соки не содержат сахара или других вредных ингредиентов, которые предотвратили бы детоксикацию вашего организма.

Что такое исцеляющий кризис?

Прежде чем начать детоксикацию, вам нужно знать, что такое исцеляющий кризис. Всякий раз, когда ваше тело полон токсинов (это случается с большинством людей из-за неправильного питания, вредных привычек и других факторов ), вы должны пройти очищение, которое ваше тело должно избавиться от вредных токсинов . Первоначально это может привести к дискомфорту, головной боли , секреции, диарее и т. Д.

Кроме того, иногда могут появляться симптомы предыдущих заболеваний, которые могут даже ухудшаться в течение определенного периода времени. Это нормально и является признаком того, что ваше тело реагирует правильно . Тем не менее, рекомендуется посетить врача или гомеопата для просмотра , особенно если у вас есть какая-либо болезнь . Если вы принимаете лекарства, полезно обратиться к специалисту.

Первый и последний день

Поскольку многие люди не едят здорово, чтобы избежать наступления серьезного медицинского кризиса, первый и последний день этого режима детоксикации должны быть адаптивными. Это означает, что вам просто нужно прилагать усилия, чтобы съесть здорово, не потребляя следующие продукты:

  • Красное мясо
  • Жареные продукты
  • сахар
  • Хлеб, кондитерские изделия, печенье и аналогичные продукты

Вместо этого сделайте ставку на :

  • Салат с сухофруктами
  • Супы, рагу или овощные бульоны
  • Легко усваиваемые овощи: горох или чечевица
  • Яблоки, груши, ананас, папайя или авокадо
  • Все виды риса или проса

Очищающее средство для тела

Это очищающее лечение на основе соков и супов происходит со второго по шестой день, другими словами, в течение пяти дней . Это должно быть сделано следующим образом:

Вы не обязательно должны использовать все ингредиенты, а скорее те, которые характерны для района, в котором вы живете, а также в течение сезона, в котором вы лечите:

  • Перед завтраком : два стакана теплой воды с половиной лимонного сока и одна столовая ложка льняного семени.
  • Завтрак : яблоко, груша, морковь, ананас или имбирный сок . Три дня.
  • Обед : сок капусты, свекла, яблоки и морковь. Съедобный цельнозерновой рис с водорослями.
  • Послеобеденный завтрак : сок капусты, свекла, яблоки и морковь. Жареное яблоко с корицей и горсть сухофруктов.
  • Ужин : суп из капусты, моркови, лука, чеснока, лука-порея, тыквы и артишока. Добавьте необязательные водоросли, немного соли, чили и одну столовую ложку льняного семени. Ешьте с супом яйцо вкрутую или чечевицу.

Несколько важных советов

  • Это очищение организма не должно становиться болью, в которой вы постоянно испытываете голод . Если это так, вы можете увеличить долю каждого приема пищи , но всегда старайтесь выбирать правильные продукты, хорошо жуйте и едите безопасно.
  • Пейте перхоть, кардамон и чай из хрена , подслащенный медом, коричневым сахаром или стевией.
  • Чрезвычайно важно регулярно проходить в значительной степени, чтобы ваше тело эффективно детоксифицировалось . Если, несмотря на льняное семя, у вас все еще есть трудности, вы всегда должны делать клизму горячей водой.
  • При очистке следует избегать высоких физических нагрузок, а также стрессовых ситуаций. Желательно воздерживаться от этого во время недели детоксикации. Или выберите легкие упражнения, такие как растяжка, дыхание, короткие прогулки дома или в парке и т. Д.

Надеемся, вам понравится читать эту статью и научиться детоксифицировать свое тело в течение недели с помощью соков и супов!