7 причин, которые приводят к выпадению волос и как их вылечить

Не забывайте, что слишком строгие диеты могут лишить организм важных питательных веществ и, вместо того, чтобы помочь вам, могут подвергнуть вас различным рискам. Примите все с мерой, чтобы вы ничего не лишали организм

Вы страдаете от выпадения волос и не знаете, как остановить этот процесс? Мы обсудим десять наиболее распространенных причин, по которым волосы обычно капают, и расскажем, как их остановить. Если вы выполните эти шаги, это, безусловно, будет намного проще.

1. Проблемы со щитовидной железой

Одна из причин, почему волосы выпадают, может быть из-за проблем с щитовидной железой . Когда это происходит, причина в том, что наш организм испытывает гормональный дисбаланс, который может возникнуть из-за менопаузы, эндокринных нарушений или диабета.

Как мы решаем эту проблему?

Если вы подозреваете, что выпадение волос может быть связано с одной из этих проблем, вам нужно обратиться к эндокринологу, который поможет вам найти правильное лечение.

2. Соблюдайте строгую диету

Иногда мы соблюдаем такие строгие диеты, что просто подвергаем риску свое здоровье. Мы должны знать, что если мы теряем слишком много веса в течение короткого периода времени, это не хорошо для нашего тела и ослабит нашу иммунную систему.

Все это заставит наши волосы упасть. Если у нас есть респираторные заболевания и инфекции в нашем теле, это займет больше времени, чтобы оживить наши волосы.

Как мы решаем это?

Вместо того, чтобы выбирать эти строгие диеты, делайте регулярные физические упражнения.

3. Хронический стресс

Хронический стресс также может вызвать выпадение волос. Это потому, что нарушается кровоснабжение кожи головы. Хорошей новостью является то, что если волосы выпадают из-за стресса, они могут быстро расти.

Как мы решаем это?

Не забывайте отдыхать определенное количество часов в день. Также найди способ расслабиться. В случае возникновения эмоциональных проблем проконсультируйтесь с терапевтом.

4. Неправильное лечение кожи головы

Неправильное лечение кожи головы также является фактором появления выпадения волос. Есть список предметов, которые следует использовать только изредка и не часто. К ним относятся фен и локон или выпрямитель.

Как мы решаем это?

Ограничьте использование фена, щипцов для завивки и химических продуктов . Проконсультируйтесь с профессионалом, который может порекомендовать продукты, которые подходят для волос.

Сульфаты вредны для волос, но нет никаких тестов, чтобы доказать это.

5. Принимать лекарства

Прием некоторых лекарств также может вызвать выпадение волос . Среди них мы находим лекарства от высокого кровяного давления.

Антидепрессанты также попадают в эту категорию. Они, как правило, имеют побочные эффекты, которые включают выпадение волос.

Как мы решаем это?

Если вы прекратите принимать эти лекарства, вы заметите, что ваша кожа головы восстанавливается. Тем не менее, никогда не прекращайте принимать этот тип лекарств, не посоветовавшись с врачом общей практики.

6. Анемия

Анемия вызывает выпадение волос. Это происходит потому, что приток крови к коже головы зависит от недостатка железа.

Если у вас анемия, вы будете испытывать ряд симптомов. К ним относятся бессонница, общая слабость и апатия. Если у вас есть эти признаки, пришло время изменить уровень гемоглобина в вашей крови.

Как вы решаете это?

Если анализ крови подтверждает, что у вас анемия, вам необходимо добавить в свой рацион продукты, содержащие железо. Эти продукты включают гранат, красное мясо и яблоки.

Если вы не улучшите свое состояние, вам нужно будет принимать железо, предписанное вашим лечащим врачом.

7. Авитаминоз

Также следует учитывать, что вы можете потерять волосы из-за недостатка витаминов .

Важно проверить, есть ли у вас дефицит витамина С. Это важно для усвоения железа и стимулирует выработку коллагена, который укрепляет кожу головы. Кроме того, если у вас дефицит витамина В, ваши волосы станут слабее.

Как вы решаете это?

Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами B и C и другими полезными микроэлементами.