3 способа преодолеть разочарование и стать сильнее после

Когда дело доходит до разочарования как нормальной части жизни, мы уже преодолели его, и оно больше не причинит нам боли. Учитесь принимать разочарования и двигаться дальше.

Вы чувствуете вес в горле и животе. Ваше дыхание меняется. Вы находитесь в самом сердце разочарования, и оно застряло в ваших лапах. Тем не менее, вы можете выбраться оттуда.

Положительной стороной разочарования является то, что оно дает вам возможность выучить уроки , понять, какие ошибки вы допустили, и найти способ защитить себя от новой горечи.

Для этого важно приложить усилия, чтобы изменить некоторые из ваших иррациональных привычек, таких как ваши ожидания .

В конце концов, почти все большие ожидания рушатся, уступая место реальности . Вот откуда приходит разочарование.

Сегодня мы рассмотрим 3 способа помочь вам двигаться вперед.

1. Поговорите о своих чувствах

Лучший способ стать сильнее после разочарования - это выразить свои чувства. Цель - не просто поделиться своими чувствами с другими, но и снять их с плеч.

Хотите верьте, хотите нет, но высказывание своих эмоций вслух поможет вам осознать некоторые вещи, о которых вы не думали до сих пор, если вы держали их в себе.

Например, вы можете обнаружить, что создали поддельный образ определенного человека, полагая, что это нечто, чего на самом деле нет.

Кроме того, разговор о проблемах поможет вам регулировать свои чувства . Вы обнаружите, что ваши эмоции находятся на поверхности, и вдруг вы разразитесь плачем или гневом.

Важно их распознать, установить и особенно раскрыть. Таким образом, они не упадут глубоко внутри вас и не позволят им подняться на поверхность.

Вы почувствуете себя намного лучше, когда снимите эту ношу с плеч.

2. Какие уроки вы извлекли из разочарования?

Каждый опыт, будь то хороший или плохой, ведет к изучению чего-то нового, что делает нас более зрелыми и лучшими людьми. Разочарование является частью этого процесса, поэтому вам не нужно чувствовать себя жертвой . Вместо этого вы должны чувствовать себя привилегированным.

Чем больше разных ситуаций мы испытываем, тем больше мы узнаем о себе и других людях.

Мы получаем возможность увидеть свои собственные ограничения в знакомствах с новыми людьми , понимая, как мы каким-то образом идеализируем их, чтобы они стали тем, кем мы хотим быть.

Поэтому мы понимаем, что возлагаем на них слишком большие надежды, что является опасной игрой.

Люди могут действовать любым способом и могут удивить нас малейшими изменениями в себе. Отсутствие ожиданий по отношению к ним может спасти нас от многих страданий.

Читайте также: Эмоциональный вакуум: пустота, которую я не верю, что могу заполнить

3. Снова доверяй людям

Это самый трудный шаг, но это также и самая важная вещь: научиться доверять людям, даже если они могут снова заставить вас огорчиться.

Не все люди одинаковы, но верно и то, что мы не должны доверять им вслепую. Каждый может радикально измениться в кратчайшие сроки.

Это нормально На самом деле наша самая большая проблема заключается в том, что мы продолжаем ожидать, что все произойдет так, как мы этого хотим.

Важно доверять людям, но принимать во внимание извлеченные уроки. Отложите в сторону свои ожидания и идеалы. Откройте глаза и придерживайтесь реальности .

Это может быть трудно для вас, но если у вас есть терпение, вы можете сделать это.

Наслаждаться вашими отношениями на данный момент - это правильно , хотя это и самое трудное.

Мы создаем иллюзии и мечтаем о великой жизни с многообещающим будущим вместе с людьми, которые делают нас счастливыми в данный момент.

Мы рекомендуем прочитать: 5 вопросов, которые помогут вам найти свой путь, когда вы проиграете

Они не сдадут вас, но барьер ваших глаз, который мешает вам видеть, в конечном итоге упадет и столкнется с реальностью.

Вы были ослеплены все время, и теперь пришло время осознать, что на самом деле происходит. Вы не можете быть разочарованы, если будете держать глаза открытыми с самого начала.

Когда вы признаете, что разочарование является нормальным явлением, которое является частью процесса обучения, вы больше не будете склонны совершать те же ошибки.

Вместо этого вы станете сильнее!