Как отличить грыжу диска от общей боли в спине

Основным симптомом грыжи диска является боль в спине, интенсивность которой постепенно увеличивается. Обычно это путают с общей болью в спине.

Хотя общая боль в спине исчезает через несколько часов или после отдыха, симптомы грыжи диска могут сохраняться в течение нескольких дней или даже недель.

Боль в спине является одной из самых распространенных проблем со здоровьем. Фактически, 8 из 10 человек испытывают боль в спине в какой-то момент своей жизни.

Несколько различных факторов могут влиять на боль, а также на ее интенсивность и продолжительность.

Большинство из этих типов боли, как правило, слабые и исчезают естественным образом после отдыха или упражнений в пораженной области. Однако во многих случаях дискомфорт продолжает появляться снова и может создавать хроническую проблему, требующую большего внимания.

Часто люди склонны игнорировать напряжение в спине, думая, что это нормально или временно. Но на самом деле это не должно быть. Часто это может быть признаком того, что что-то не так.

Грыжа межпозвоночного диска является одним из тех состояний, которые многие люди склонны игнорировать, думая, что это обычная боль в спине. Это становится более тревожным, когда симптомы ухудшаются в течение нескольких дней, что усложняет лечение.

Поэтому важно уметь различать эти два типа боли и пытаться правильно их лечить.

Что такое грыжа диска?

Позвоночные позвонки разделены дисками - тип подушки, которая служит для смягчения возможных травм и предотвращения сдавливания нерва.

Эти диски облегчают движение позвонков, позволяя телу двигаться более свободно при сидении на корточках или при растяжении, чтобы достичь предмета.

С годами диски теряют свою эластичность и гибкость. Процесс продолжает развиваться, и они ослабевают, и некоторые движения могут измениться. Они могут даже сломаться при травме или резком движении.

В таких случаях человек начинает испытывать сильную боль на одной стороне тела, наряду с онемением, слабостью и затруднением движений. Затем ей ставят диагноз грыжи диска.

В чем разница между грыжами дисков и болями в спине?

Основным симптомом грыжи диска является боль в спине, интенсивность которой постепенно увеличивается. Обычно это путают с общей болью в спине.

Чтобы различать эти два состояния, следует понимать, что боль при грыже диска усиливается при кашле , растяжении тела или длительном сидении на одном месте.

Обычно, если вы лежите на коленях или ходите дольше, чем в положении сидя, боль более терпима. Когда вы страдаете от грыжи диска, у вас возникает чувство потери силы, вызванное нервными окончаниями. Такого не бывает вообще болей в спине.

Если у вас есть хроническая проблема, вызванная сломанным или поврежденным диском, позвоночник находится в опасности. Можно потерять контроль над мочеиспусканием и испражнениями.

Одним из наиболее очевидных симптомов грыжи диска является то, что боль продолжается в течение нескольких дней или даже недель, пока общая боль в спине не исчезнет в течение нескольких часов или после перерыва.

Смотрите также это: 5 упражнений, чтобы растянуть и снять боль в спине естественным образом

Что делать, если у вас грыжа диска

Первое, что вы должны сделать, если у вас есть симптомы грыжи диска, это немедленно посетить вашего лечащего врача, чтобы оценить серьезность проблемы.

Операция может быть вариантом лечения этого состояния, хотя она не гарантирует 100% облегчение боли.

Вот почему многие пациенты, у которых была диагностирована грыжа диска, нашли альтернативные методы лечения, чтобы улучшить эту проблему и предотвратить ее влияние на качество их жизни.

Эти процедуры включают в себя:

  • термотерапия
  • электролечение
  • Растяжение поясничного отдела
  • Ортопедические ленты
  • массаж
  • водолечение
  • Натуральные анальгетики

Читайте также: Желатиновые средства для облегчения боли в суставах

В дополнение к этим процедурам мы также порекомендуем несколько обезболивающих советов:

  • Спите на хорошем матрасе с доской под ним.
  • Спите в зачаточном положении с подушкой между ног. Это предотвратит вращение бедер.
  • Избегайте спать на животе.
  • Отдых на несколько часов, но не на длительное время. Легкие движения очень важны для восстановления.
  • Не прилагайте чрезмерных усилий, чтобы поднять что-то слишком тяжелое.
  • Ходить или плавать по 30 минут в день, даже после того, как боль прошла.
Джордан Дж., Константин К. и О'Дауд Дж. (2011). Грыжа поясничного диска. Клинические данные , 2011 (июнь), 1118. https://doi.org/10.1016/0002-9610(52)90233-X Chiu, CC, Chuang, TY, Chang, KH, Wu, CH, Lin, PW, Сюй, Вайоминг (2015, 13 февраля). Вероятность спонтанной регрессии поясничного грыжи межпозвонкового диска: систематический обзор. Клиническая реабилитация . SAGE Publications Ltd. https://doi.org/10.1177/0269215514540919 Van Der Windt, DAWM, Simons, E., Riphagen I., Ammendolia, C., Verhagen, AP, Laslett, M., ... De Vet, HCW (2008). Физикальное исследование поясничной радикулопатии из-за грыжи диска у пациентов с болью в пояснице. Кокрановская база данных систематических обзоров . https://doi.org/10.1002/14651858.CD007431