7 напитков, баланс рН тела

Мед с пчелиным медом усиливает аппетит к сладким продуктам и укрепляет иммунитет

Как вы уже знаете, одним из лучших способов получить хорошее здоровье является поддержание сбалансированного уровня pH в организме.

Любое небольшое изменение в нем может привести к негативным изменениям в организме. Врачи скажут вам, что если рН крови упадет ниже 7,35, баланс нарушится и станет слишком кислым.

Это может привести к чрезмерно чувствительной нервной системе, повысить риск развития определенных заболеваний и даже вызвать сильную усталость, которая возникает внезапно.

Вот почему мы рекомендуем вам улучшить свои привычки в еде и пить напитки, которые уравновешивают рН вашего тела.

Мы верим, что следующие рецепты понравятся вам.

1. Пейте с водой и свежей мятой

Это вкусно и освежающе, а сочетание воды и мяты - полезно. Кроме того, вы сможете легко проводить ежедневный анализ воды объемом 2 литра.

Один очень важный совет - избегайте употребления более 300 мл воды за раз. Желательно принимать воду непрерывно в течение дня. Таким образом, вы сохраняете желудок полным и стимулируете оптимальное пищеварение.

Чтобы понять, как вода и мята будут способствовать здоровью организма:

  • Мята стимулирует оптимальное пищеварение.
  • Регулярное потребление воды с мятой поможет улучшить усвоение питательных веществ из пищи.
  • Это будет сбалансировать рН тела естественным путем.
  • Мятная вода снимает отеки и газы.

2. Пейте с водой и медом

Когда вы пьете стакан воды с 1 столовой ложкой меда (25 граммов), вы получаете выгоду на весь день. Вы заметите изменения в том, что вы чувствуете всего через несколько недель:

  • Сочетание воды и меда успокаивает, и у вас нет сильного аппетита к чему-то сладкому. Это делает напиток отличным для тех из вас, кто хочет похудеть.
  • Мёд с водой уменьшает болевые ощущения от артрита. Как вы уже знаете, мед - это природный антибиотик, который выводит токсины и укрепляет иммунную систему.
  • Когда вы регулярно употребляете этот напиток, вы заметите, что воспаление уменьшается.
  • Вода и мед заряжают организм энергией, помогая сбалансировать рН тела.

Читайте также: Откройте для себя преимущества пищевой соды, смешанной с медом

3. Пейте с водой и лимоном, чтобы сбалансировать рН тела

Чашка теплой воды с 1/2 лимонного сока, без сахара и добавок ... Вы знаете, сколько полезных свойств содержит этот напиток? Мы рекомендуем употреблять его каждый день натощак.

  • Идеально подходит для балансировки pH тела.
  • Улучшает пищеварение и обеспечивает оптимальное усвоение питательных веществ.
  • Стимулирует извлечение лишних жидкостей из организма.
  • Укрепляет иммунную систему .
  • У него неприятный запах изо рта.
  • Питается энергией и дозой витаминов.

4. Пейте с водой и яблочным уксусом

Это правда, что некоторые люди не любят вкус уксуса. Но как только вы узнаете больше о пользе воды из яблочного уксуса, вы передумаете. Готовы ли вы сделать этот напиток неотъемлемой частью ваших привычек питания?

  • Благодаря незаменимым аминокислотам вода и яблочный уксус улучшают пищеварение. Это может быть большим преимуществом, когда годы проходят, и у вас есть проблемы с изжогой. Этот напиток улучшит усвоение питательных веществ.
  • Если после еды вы съедите немного яблочного уксуса с водой, вам будет интересно, насколько хорошо он влияет на процесс пищеварения.
  • Кроме того, этот напиток уравновешивает рН тела и улучшает общее самочувствие.

Также рекомендуем прочитать: Вода с добавлением уксуса и соды для хлеба: чудо для здоровья

5. Пейте с водой и бикарбонатом соды

Вы можете многое сделать для своего здоровья, начав пить стакан воды (200 мл) с 2 г бикарбоната соды и небольшим количеством лимонного сока 3 раза в неделю.

  • Это один из лучших способов сбалансировать pH организма.
  • Нет никаких научных доказательств этого, но, по мнению некоторых, комбинация воды с бикарбонатом соды может замедлить развитие некоторых видов опухолей. Несомненно, газировка обладает ценными свойствами, которые определенно способствуют здоровью человека, поэтому она не причинит вам вреда, если вы будете ее регулярно употреблять.
  • Поддерживает функцию почек и фильтрует кровь.
  • Улучшает пищеварение.

6. Пейте с водой и корицей

Попробуйте выпить стакан воды с 3 г порошка корицы . Это снизит уровень сахара в крови.

Вы можете попробовать выпить чашку коричного чая утром и немного меда для сладкого вкуса. Этот напиток очень приятен! Еще один способ использовать специи - палочки корицы. Положите одну палочку в бутылку с водой.

7. Пейте с водой и гвоздикой

Вы можете получить карамельные зерна в продуктовых магазинах. Они чрезвычайно полезны для здоровья человека.

Гвоздика может вас удивить. он:

  • Уравновешивает уровень сахара в крови.
  • Снимает боль.
  • Сразитесь с бактериями.
  • Борьба со спазмами.

Чтобы получить пользу от свойств гвоздики, нужно 5 цельных зерен. Положите их в бутылку с водой.

Как видите, есть разные способы приготовления напитков, которые уравновешивают рН тела. Выберите те, которые вам нравятся больше всего и соответствуют вашим вкусовым предпочтениям.

  • Экберг О. и Ниландер Г. (2019). Анатомия и физиология. В медицинской радиологии . https://doi.org/10.1007/174_2017_58
  • González-Molina E., Domínguez-Perles R., Moreno DA и García-Viguera C. (2010). Природные биоактивные соединения цитрусовых лимон для питания и здоровья. Журнал фармацевтического и биомедицинского анализа . https://doi.org/10.1016/j.jpba.2009.07.027
  • Gruenwald J., Freder J. amp; Armbruester N. (2010). Корица и здоровье. Критические Обзоры в Науке Пищи и Питании . https://doi.org/10.1080/10408390902773052