Почему важно бороться с запорами?

Если вы страдаете от запора в течение всей жизни или в течение длительного периода времени, вам необходимо положить этому конец.

Проблемы с запором связаны с трудностями в удалении вредных веществ из нашего организма. При запорах эти токсины и яды попадают в кровь через стенки кишечника и могут вызывать серьезные заболевания.

Сколько раз в день вы разгружаете живот?

Возможно, вы знаете, что в идеале, вы должны ходить в туалет один раз после каждого приема пищи? Тем не менее, мы можем думать, что нормально ходить только один раз в день. Во многих случаях нам нужно прибегать к применению слабительных.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что происходит в нашем организме, когда у нас запор, и почему так важно бороться с ним .

В этой статье мы расскажем правду о запорах и главном вреде, который вызывает это условие. Мы дадим вам несколько советов по лечению, если возможно, с едой или натуральными добавками, чтобы предотвратить многие проблемы со здоровьем в будущем.

Что происходит, когда у нас запор?

Когда мы регулярно или случайно страдаем от запоров по косвенным причинам (например, изменения в питании, стресс и т. Д.), Фекалии напоминают, что токсины накапливаются в нашем кишечнике. Это увеличивает риск распространения бактерий.

Некоторые из них здоровы, когда уравновешены, но когда их уровень повышается, а отходы начинают бродить или гнить , тогда мы можем страдать от некоторых проблем со здоровьем. Смотрите их описание в следующих строках.

Смотрите также: Может ли запор привести к ожирению?

Поглощение токсинов

Толстая кишка - это место, где питательные вещества попадают в кровоток.

К сожалению, если у нас запор, вредные вещества попадают в кровь через стенки кишечника. Это токсины и яды, которые распространяются по всему организму .

Это заставляет наш организм постепенно опьянеть и вызывает дегенеративные или хронические заболевания, воспаление, кисты или опухоли, проблемы с суставами, проблемы с кожей , перегрузку печени и почек и так далее.

Распространение паразитов

Кишечные паразиты появляются в кишечнике, когда они перегружены токсинами, как мы уже упоминали. Наиболее распространенным паразитом является Candida, но есть и другие распространенные виды, такие как лямблии, круглые черви или плоские черви , которые обычно производятся со следующими симптомами:

  • Нарушения питания (избыток или отсутствие аппетита без видимой причины)
  • Опухшие глаза
  • Беспокойство и нервозность
  • Зуд на кончике носа, глаз или в анальной области
  • Расширенные ученики
  • Ухудшение заболевания кишечника (запор, диарея)
  • Бессонница без видимой причины
  • усталость
  • головная боль

Воспаление стенок кишечника

Если у вас редко возникают проблемы с запорами, вам не о чем беспокоиться.

Если вы страдаете от этого всю свою жизнь или в течение длительного времени, вам нужно положить этому конец. Запор также может вызывать прогрессирующее воспаление кишечной стенки, которое усугубляется, если вы также принимаете лечебные или даже натуральные слабительные средства , например, сен.

Наши стенки кишечника связаны с нашей иммунной системой , поэтому, если они затронуты, мы можем стать жертвой рецидивирующего гриппа, ангины, простуды, аллергии и так далее.

Так ... сколько раз?

Если у нас есть три раза в день, это нормально, чтобы кишечные движения три раза. Это может показаться нереальным для большинства людей, но это стандартно, если ваш кишечник работает правильно. Конечно, количество отходов имеет значение.

Как должны выглядеть фекалии?

Мы не смотрим на другие барометры, кроме количества испражнений:

  • запах

Они не должны быть слишком вонючими. Если это так, то это признак переваривания и ферментации пищи, который мы не освоили должным образом. Есть некоторые продукты, которые могут производить более сильный запах, как лук или капуста.

  • консистенция

Консистенция должна быть нормальной, не слишком сухой (как часто бывает с запорами) или слишком мягкой (чаще при употреблении вегетарианской пищи).

  • цвет

Цвет должен быть средне-коричневым, но также имейте в виду, что некоторые продукты, такие как свекла или зеленые листовые овощи, могут испачкать стул.

  • Они плывут?

Некоторые испражнения плавают в туалете, и наиболее частыми причинами могут быть чрезмерный желудочно-кишечный газ или нарушение всасывания жира.

Во-первых, мы должны научиться хорошо пережевывать пищу, избегая того, что вызывает лесть. Мы должны быть готовы к возможной непереносимости определенных продуктов.

Читайте также: Как приготовить 5 чаев против образования газов

Во-вторых, поглощение жира напрямую связано с печенью и желчным пузырем. Полезно принимать любую траву, которая может помочь этим органам, например, жирный, белый чертополох или одуванчик.

Когда у нас есть испражнение, мы должны быть в состоянии осуществить его без особых усилий, не чувствуя пустого кишечника.

В заключение, прежде чем принимать какое-либо лечение, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом или терапевтом.

  • Garza, JM, Kaul, A. (2014). Запор. В педиатрической гастроэнтерологии: цветной справочник. http://doi.org/10.1201/b16722
  • Costilla, VC, Foxx-Orenstein, AE (2014). Запор у взрослых: диагностика и лечение. Современные варианты лечения в гастроэнтерологии. http://doi.org/10.1007/s11938-014-0025-8