Шесть домашних средств для артериальных стен

Если вы очистите свои артериальные стенки с помощью этих естественных средств, вы улучшите здоровье своего сердца и избежите осложнений, которые могут ухудшить качество вашей жизни.

Если вы считаете, что вам не нужно чистить артериальные стенки - вы ошибаетесь. Засорение артерий подвергает ваше здоровье серьезному риску, так как это может привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Если вы потребляете полиненасыщенные жиры и воду в сидячем образе жизни, холестерин и коагулянты крови будут накапливаться на стенках артерий. И это может нарушить и ограничить кровоснабжение вашего сердца.

Последствия этого являются прогрессивными и медленными. Если необходимые меры не будут приняты, эта проблема может быть смертельной.

Некоторые из заболеваний, которые могут вызвать обструкцию артериального сосуда:

Хорошей новостью является то, что есть продукты, которые помогают очистить артериальные сосуды .

Таким образом, кровь может свободно перемещаться по организму, снабжая его кислородом, антиоксидантами и питательными веществами для нормального выполнения всех основных функций.

Хотя есть лекарства для очистки артерий, мы советуем вам использовать природные средства, так как они дешевле и их легче получить. Они также обезвреживают организм безопасным способом и резко изменяют качество вашей жизни.

Как почистить артериальные стены

1. Ешьте чеснок

Чеснок содержит различные антиоксиданты, которые снижают уровень плохого холестерина (ЛПНП) в артериях и повышают уровень хорошего холестерина (ЛПВП).

Его высокое содержание витамина В снижает упрочнение кровеносных сосудов, предотвращая тем самым образование тромбов и тромбов.

Одним из рекомендуемых природных средств для очищения артериальной стенки является употребление зубчика чеснока на ходу в качестве лекарства. Это простой и эффективный способ очистки артериальных сосудов.

Вы можете комбинировать его с другими лечебными продуктами, чтобы усилить его эффект:

ингредиенты

  • 1 зубчик чеснока
  • Сок 1 лимон
  • 1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления

  1. Добавьте чеснок и лимонный сок в стакан с кипящей водой и подождите, пока он остынет.
  2. Затем смесь храните в холодильнике три дня , процедите и снова поставьте в холодильник.
  3. Принимать по одной столовой ложке смеси перед едой в течение сорока дней, один раз в год.

Читайте также: Сырный суп для здорового сердца

2. Рецепты с яблоками

Яблоки содержат клетчатку, понижающую холестерин, а также флавоноиды, снижающие риск сердечного приступа на 50%.

Мы советуем вам есть яблоки в сыром виде , но мы также дадим вам два рецепта с этим фруктом для очистки стенок артерий.

Яблочная суматоха

продукты

  • 2 яблока (200 г)
  • 3 моркови

Способ приготовления и потребления

  1. Передайте два яблока и три моркови, пока не получите однородный напиток.
  2. Храните дискомфорт в холодильнике. Пейте одну чашку натощак в течение недели.

Рецепт с яблочным уксусом

продукты

  • ½ стакана яблочного уксуса (125 мл)
  • 1 зубчик чеснока

Способ приготовления и потребления

  1. Смешайте половину чашки яблочного уксуса с одним зубчиком чеснока.
  2. Пейте смесь перед завтраком в течение недели, затем выпейте стакан воды (200 мл).

3.Сок с пп

Гранат - это фрукт, богатый антиоксидантами и полифенолами. Вот почему это один из лучших способов очистить стенки артерий и снизить уровень холестерина.

Чтобы воспользоваться его качествами и улучшить кровообращение, мы советуем вам употреблять фрукты напрямую или в форме сока. Ешьте гранат в течение недели , желательно натощак.

Мы также рекомендуем вам прочитать: 7 удивительных преимуществ гранатового сока

4. Куркума против закупоренных артерий

Куркума - это специя, которая высоко ценится за свои вкусовые и лечебные свойства. Стимулирует образование желчи, поглощает и перерабатывает жир.

Куркума также известна своей способностью снижать уровень холестерина в крови , снижая риск инсульта и атеросклероза. Лучший способ его употребления - в естественном виде в качестве специи для рыбы, овощей, мяса и других видов пищи.

Вы также можете приготовить следующий рецепт:

продукты

Способ приготовления и потребления

  1. Добавить чайную ложку куркумы на стакан растительного молока и подсластить его медом.
  2. Хорошо перемешайте ингредиенты. Пейте один или два раза в день еду после еды.

5. Ешьте рыбу два раза в неделю

Включите холодную рыбу в ваше меню, потому что они являются отличным источником омега-3 жирных кислот. Потребление помогает снизить уровень холестерина и заботиться о здоровье сердца .

Мы рекомендуем есть закуски, анчоусы, лосось, скумбрию и сельдь. Комбинируя их с брокколи или Мангольдом, вы улучшите качество своей жизни.

6. Имбирь - супер-пупер, заботящийся о сердце

Имбирь является корнем, широко используемым в азиатской медицине и в качестве пряности. Его антиоксидантные свойства помогают выводить токсины из артерий .

Его характерный вкус и аромат подчеркивают блюда, поэтому вы можете использовать его как пряность и лекарство одновременно. Если вы хотите увеличить его, мы советуем вам приготовить имбирный чай.

продукты

  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 1 столовая ложка имбиря (5 г)
  • 2 чайные ложки меда (15 г)

Способ приготовления и потребления

  1. Нагрейте воду с имбирем.
  2. Дайте чаю закипеть несколько минут и подсластите его ложкой меда.
  3. Пейте его перед сном на неделю.

Если вы хотите позаботиться о здоровье своего сердца, не курите и занимайтесь спортом не менее получаса каждый день. И не забывайте о фруктах и ​​овощах - сделайте их постоянной частью вашего меню!

  • LABORLAB. (2013). Холестерин. https://doi.org/10.1046/j.1365-2168.1999.01156.x
  • Argüeso Armesto, R., Díaz Díaz, J., Díaz Peromingo, J., Rodriguez González, A., Castro Mao, M., Diz-Lois, F. (2011). Липид, холестерин и липопротеины. Галисия Клиника | Сосьедаде Галега внутренней медицины.
  • Молина М.Т., Васкес С.М. и Руис Гутьеррес В. (1991). Метаболизм холестерина. Su regulación и уровень кишечника в печени. Грасас и Асейтес. https://doi.org/10.3989/gya.1991.v42.i4.1237