5 гениальных трюков для борьбы с неприятным запахом изо рта

Знаете ли вы, что горький вкус во рту является признаком проблем с печенью, а сладкое характерно для людей с диабетом?

Хотите знать, как бороться с неприятным запахом изо рта? С научной точки зрения, сочетание неприятных запахов, исходящих из полости рта, известно как неприятный запах изо рта. Однако это не всегда связано с плохой гигиеной . Итак, давайте подробнее рассмотрим, как бороться с неприятным запахом изо рта.

Большой процент взрослых страдает от неприятного запаха изо рта в определенный момент своей жизни. Обычно неприятный запах возникает из-за того, что задняя часть языка покрыта бактериями.

Между тем уровень неприятного запаха изо рта или неприятного запаха изо рта меняется. Например, запах слюны сильнее по утрам или может ухудшиться в определенные дни.

Очень важно учитывать плотность вашей слюны. И если она здорова, она быстрее переваривает клеточный мусор.

В редкой или мутной слюне бактерии обладают способностью выделять разлагающиеся соединения и поэтому вызывают неприятный запах изо рта.

Причины неприятного запаха изо рта

  • Вредные привычки
  • Побочные эффекты лекарств
  • стресс
  • Проблемы с зубами
  • Слезы на языке
  • Опухоли во рту, носу или горле
  • Немного слюны
  • Бактериальные инфекции
  • Табак и алкоголь
  • Хронические заболевания

В некоторых случаях происхождение неизвестно, и нам нужно только решить проблему. Но действительно ли есть решение?

Первое, что вам нужно сделать, это обратиться к специалисту, чтобы поставить точный диагноз и отключить серьезные заболевания.

Также бесполезно поверхностно ухаживать за ртом, если его происхождение происходит от органа.

И если это небольшая проблема, не стесняйтесь попробовать следующие приемы, которые помогут бороться с неприятным запахом изо рта.

1. Обратите внимание на гигиену полости рта

Важно отметить, что вы должны выполнять обычные процедуры очистки и не проводить целый день без них . В конце концов, пренебрежение гигиеной полости рта может породить тысячи бактерий.

Важно:

  • Очистите ключевые части: зубы, десны и язык.
  • Чистите их зубами два раза в день, чтобы удалить частицы пищи.
  • Для чистки языка используйте мягкую щетку со скребком.
  • Вы также должны как можно больше чистить внутреннюю часть рта.
  • Проконсультируйтесь с стоматологом, по крайней мере, один раз в год.
  • Изредка делайте полоскание с пищевой содой для дезинфекции.
  • Кроме того, поместите кисть в перекись водорода один раз в неделю.

2. Следуйте своей диете

Есть продукты, которые вызывают особенно неприятный запах изо рта. Особенно те, которые с высоким содержанием жира, мяса, специй или молочных продуктов. Кроме того, многие сладкие продукты могут противодействовать вашим усилиям по борьбе с неприятным запахом изо рта.

Когда вы потребляете слишком много этих видов пищи, вы не допускаете здорового пищеварительного процесса, и у вас может возникнуть неприятный запах изо рта.

  • Сначала включите в свой рацион фрукты и овощи, богатые антиоксидантами.
  • Также избегайте напитков с большим количеством кислоты, таких как кофе .
  • Помните, что сахарная пища также влияет на работу горла.
  • Кроме того, потребляйте чаи, которые борются с неприятным запахом изо рта, такие как мята, зеленый или черный чай.

3. Увеличьте потребление витаминов

Дефицит питательных веществ и витаминов может вызвать неприятный запах изо рта.

Витамины и минералы являются антиоксидантами, которые поддерживают ткани в хорошем состоянии и защищают клетки. Следовательно, у вас будет более сильная иммунная система, чтобы атаковать любые бактерии.

Не стесняйтесь добавлять в свой рацион витаминные добавки для устранения слизи и избытка токсинов.

Смотрите также: Странные симптомы дефицита витаминов

4. Позаботьтесь о пищеварительной системе

Плохой пищеварительный процесс может вызвать такие заболевания, как гастрит, запор или колит, а неприятный запах изо рта является одним из его симптомов.

Обратите внимание на следующее:

  • Увеличение потребления клетчатки (цельное зерно и свежие фрукты)
  • Ешьте продукты, богатые ферментами ( папайя , авокадо, ананас)
  • Включите яблочный уксус в свой распорядок дня: он содержит соляную кислоту, которая отвечает за деградацию пищи.
  • Пейте не менее 2 литров воды в день.

Читайте также: чаи, чтобы помочь с проблемами пищеварения

5. Потребляйте натуральные травы

В природе у нас много растений с антибактериальными, противовоспалительными и антисептическими свойствами. Это означает, что они являются отличным союзником в борьбе с неприятным запахом изо рта.

  • Розмарин, петрушка, базилик и тимьян помогают устранить неприятный запах изо рта.
  • Смесь лимона и соли дезинфицирует и увлажняет кожу.
  • Чай с ароматом гвоздики
  • Резка помогает сохранить язык и десны здоровыми.
  • Жуй яблоко или сельдерей.
  • Эфирное масло шалфея способствует дезинфекции полости рта.

Предупреждающие знаки

  • Горький вкус является признаком того, что в печени имеется избыток билирубина и, возможно, аномалия.
  • Запах металла обусловлен задержкой мочевой кислоты и является признаком проблем с почками.
  • Наличие изнурительного запаха связано с наличием инфекции.
  • Сладкое дыхание показывает увеличение глюкозы, поэтому оно очень часто встречается у пациентов с диабетом.

Взгляни на свое дыхание!