Идеальный фрукт для борьбы с гастритом

Отрежьте кусок папайи и добавьте его в блендер вместе со стаканом обезжиренного йогурта. Смешайте несколько минут и выпейте одну чашку смеси после завтрака, обеда и ужина. Это ваше естественное средство!

Гастрит может быть следствием множества факторов, особенно если у вас нездоровый образ жизни . Если вы чувствуете, что у вас есть такие симптомы, как рвота, боль в спине, вздутие живота или хроническая усталость, вам следует обратиться к врачу, чтобы дать вам профессиональные рекомендации и назначить правильное лекарство для лечения гастрита.

В этой статье мы хотели бы сосредоточиться на нескольких видах фруктов, которые могут быть полезны для борьбы с гастритом и предотвращения сильных болей в животе .

  1. груши

Благодаря витаминам B1, B2, B3, A и доступной клетчатке, они являются одними из наиболее рекомендуемых фруктов в борьбе с гастритом . Они также регулируют нервную систему и желудочно-кишечный тракт.

  1. папайя

Это один из самых важных фруктов с его содержанием витаминов В1, В2, А и С. Он богат минералами, такими как магний, железо, сера, калий, и является одним из основных фруктов, способствующих хорошему пищеварению . Это также полезно для кожи, волос, костей и хорошего функционирования иммунной системы.

Отрежьте кусок папайи и добавьте его в блендер вместе со стаканом обезжиренного йогурта . Смешайте несколько минут и выпейте одну чашку смеси после завтрака, обеда и ужина. Это ваше естественное средство!

  1. бананы

Бананы являются одним из фруктов с высоким содержанием клетчатки. Они с низким содержанием жира и белка, и являются отличным источником энергии.

Они также помогают ускорить пищеварение и оказывают слегка слабительное действие . Они также богаты цинком, который помогает укрепить волосы и бороться с выпадением волос.

Если вы страдаете от гастрита, попробуйте есть больше спелых бананов, потому что употребление зеленых бананов может быть вредным для желудка.

  1. кокосовый

Кокос отличается высоким уровнем магния, фосфора, кальция и калия. Это замечательный фрукт с большим количеством клетчатки, которая улучшает пищеварение. Как и бананы, есть слабое слабительное действие, но оно очищает организм .

Если вы чувствуете себя постоянно тяжелым и опухшим, мы рекомендуем ежедневно пить кокосовую воду.

  1. персики

Этот изысканно сладкий фрукт обладает многими полезными свойствами. Он действует как мочегонное и слабительное средство, а также содержит витамины А, С и Е, которые помогают предотвратить такие заболевания, как болезнь Альцгеймера , катаракта и рак .

Он богат минералами, такими как калий, фосфор, магний - все они участвуют в функционировании иммунной системы. Поскольку он легко усваивается, он помогает печени и улучшает процесс пищеварения .

Если вы хотите приготовить напиток для лечения гастрита, посмотрите наш рецепт:

ингредиенты:

  • 2 столовые ложки. листья персика
  • 1 стакан кипятка
  • Размешайте листья в воде в течение нескольких минут, затем охладите и выпейте стакан, два или три раза в день.
  1. яблоки

Благодаря наличию соединения, известного как пектин , при контакте с водой яблоки образуют гель в организме, который помогает защитить кишечник.

Если у вас нет запоров, а, скорее, диарея (потому что гастрит часто встречается в обоих направлениях), этот фрукт будет впитывать жидкости и, в свою очередь, вылечит стул.

Как вы уже поняли, эти фрукты могут быть очень полезны, когда вы боретесь с неудобствами, связанными с гастритом.

Не рекомендуется фокусироваться только на одном, вы должны менять их каждый день, чтобы сделать себя намного проще. Вы также можете искать другие рецепты, чтобы мотивировать вас есть больше фруктов. Это значительно улучшит качество вашей жизни.

Итак ... какие фрукты ты регулярно употребляешь?