7 лучших соков для питья для отсрочки старения

· 08/02/2017
Когда дело доходит до замедления процесса старения и омоложения кожи, освежители - лучший способ получить дозу витаминов и минералов, которые вам нужны.

Когда дело доходит до задержки или менее заметного воздействия старения, любой естественный метод стоит рассмотреть.

Это вещи, которые могут превратиться в повседневную привычку и которые не только улучшают ваше общее состояние здоровья, но и обеспечивают ваше тело большим количеством антиоксидантов, гидратации и витамина С , которые идеально подходят для уменьшения морщин и восстановления эластичности кожи ,

Как вы знаете, нет чудесного средства против старения. Существуют различные процедуры и усилия, которые вы можете предпринять, но важно предположить, что время продолжит движение вперед.

Тем не менее, вам не нужно беспомощно смотреть, как проходят годы. Ваша главная цель должна состоять в том, чтобы заботиться о себе , чувствовать себя прекрасно и принимать правильные решения о вашем теле и вашем здоровье.

Если задержка старения является вашей целью, попробуйте некоторые из следующих отличных соков!

1. Томатный сок

Томатный сок особенно богат антиоксидантом: ликопеном.

Каротиноиды и фитохимические пигменты являются экспертами в борьбе со свободными радикалами (молекулами или ионами, которые могут повредить здоровые клетки, атаковать вашу иммунную систему и ускорить процесс старения).

Lycopene также помогает вам иметь более твердую, более тонированную кожу, поскольку она подавляет эффект коллагеназы, типа фермента, который с течением времени разрушает коллаген в вашей коже.

См. Также: 5 естественных способов омолаживать кожу в течение нескольких недель

2. Капустный сок

Капустный сок - это классическое средство для замедления старения.

Зеленые листья богаты витамином K, ингредиентом, который очень полезен для профилактики сердечных заболеваний и остеопороза.

Не забывайте, что капуста содержит другие полезные вещества, такие как:

  • минералы (марганец, медь, кальций, калий, железо, магний )
  • витамины (B1, B2, B6, E)
  • волокно
  • омега-3 жирные кислоты

Он полон овощных витаминов с невероятной антиоксидантной способностью.

3. Сок или вода баклажана

Было сказано много раз, что баклажан - один из самых полезных овощей, которые вы можете потреблять.

Прекрасный способ воспользоваться его полезными свойствами - приготовить его и выпить воду, в которой она была приготовлена.

Некоторые люди разрезают его на мелкие кусочки, а затем вставляют вместе с яблоками, чтобы получить сок. Это улучшает его вкус.

Ешьте, как хотите, потому что баклажан - одна из самых антиоксидантных продуктов.

4. Сок из красного винограда для старения

Виноград, его шкуры и семена используются для старения косметических продуктов в течение многих лет.

Секрет в их ресвератроле . Это тип антиоксиданта, который также содержится в ежевике, чернике и черной смородине, что является важным фактором в борьбе с признаками старения.

Лучший способ воспользоваться ими - во время своего сезона.

Прежде чем вы решите купить соки в бутылках, попробуйте сделать их дома с помощью блендера , добавив как шкуры, так и семена. Используйте все это!

См. Также: 7 причин употреблять виноградные семена

5. Сок граната: здорово!

Один из самых полезных фруктов, который вы всегда держите дома, когда сезон - это гранат.

Это поможет уменьшить плохой холестерин , помочь бороться с бактериями, которые могут удерживать мочевой пузырь или почки , а также помогает уменьшить морщины.

Гранат помогает вам в производстве уролитина А, молекулы, известной своей способностью регенерировать митохондрии, тем самым защищая каждую клетку вашего тела.

Поэтому хватайте его, когда увидите его в магазине.

6. Арбуз

Несмотря на распространенное мнение, что арбуз содержит только воду и сахар, на самом деле он обеспечивает высокий уровень витаминов, минералов и антиоксидантов.

Арбуз отлично подходит для увлажнения тела, что порадует вашу кожу.

Помните, что он богат витамином А, необходимым ингредиентом для обновления и поддержания увлажненности кожи , борьбы с сухостью и морщинами.

Проверьте также: 5 удивительных фактов о арбузе

7. Киви

Мы рекомендуем золотую киви. Если вы наклеены яблоками и немного лимона, вы получите отличный сок для борьбы со старением.

Киви-найденные антиоксиданты помогают коже затянуть и замедлить морщины .

Он содержит в основном высокий уровень витамина С и Е. Они помогают уменьшить ущерб от свободных радикалов на коже.

Какой сок вы попробуете сегодня? Помните, что вы должны подготовить их самостоятельно, и вы не должны добавлять подсластители, если это возможно.