8 правил лечения расширенных вен

Здоровые привычки являются ключевым фактором в лечении расширенных вен. Несмотря на наличие ряда профессиональных методов их устранения, советы, которые мы дадим вам сегодня, предотвратят их повторение.

Лечение расширенных вен должно включать ряд здоровых привычек, которые заботятся о правильном кровообращении. Несмотря на множество процедур и косметических средств для решения проблемы, вы должны придерживаться нескольких основных правил, если хотите решить эту неприятную проблему.

Помимо эстетических проблем, расширение вен также является признаком нарушения кровообращения . Поэтому помимо того, что они разрывают ноги, они также вызывают чувство тяжести и боли. Вы можете найти интересную информацию о кровеносных сосудах и кровообращении на ABRITVS.com .

В чем причина увеличения вен? И можно ли к ним относиться естественно?

Поскольку многие люди страдают от варикозного расширения вен, мы хотим дать вам полезные советы, которые помогут вам справиться с проблемой. Помните, что советы следует принимать вместе, потому что не существует простого быстродействующего лекарства для лечения расширенных вен .

Какие увеличенные вены?

Увеличенные вены - это выпуклые, запутанные вены, которые образуются, когда кровеносные сосуды становятся слабее. Они могут появляться где угодно на теле, но чаще всего мы видим их на ногах .

Они всегда были определены как эстетическая проблема, поскольку они имеют красноватый или фиолетовый цвет, который скрывает кожу. Но для многих увеличенные вены - это проблема со здоровьем, так как они являются фактором других заболеваний.

симптомы

Наиболее распространенные симптомы расширенных вен:

  • Воспаленные, выпуклые вены
  • Чувство жжения и тяжести в нижних конечностях
  • Боль и судороги ног
  • Зуд вокруг пораженных вен
  • Кровотечение из расширенных вен
  • Изменение кожи и сужение вен .

Читайте также: упражнения для варикозного расширения вен

Каковы причины развития расширенных вен?

Когда вены не работают должным образом, возврат крови от ног к сердцу искажен и затруднен. По мере того как кровь остается, кровеносные сосуды воспаляются и образуются варикозные вены .

Хотя во многих случаях их появление обусловлено генетической предрасположенностью, часто расширенные вены возникают при физической перегрузке или избыточном весе. Кроме того, они чаще встречаются у пожилых людей .

Факторы, влияющие на их внешний вид:

  • Избыточный вес или избыточный вес
  • беременность
  • Неправильная ходьба
  • Длительное сидение и скрещивание ног
  • Резкие гормональные изменения
  • Болезни системы кровообращения

Основные правила лечения расширенных вен

Поддержание здорового образа жизни является наиболее важным фактором в лечении и предотвращении распространения вен. Это означает, что вы должны внести некоторые изменения в свою повседневную жизнь и отключить ряд вредных привычек кровообращения.

1. Избегайте длительного пребывания в одной позе

Длительное пребывание в одной позе может ухудшить состояние расширенных вен.

Поэтому, если вам нужно оставаться прямо или сидеть, лучше всего потратить несколько минут на то, чтобы двигать ногами или менять позу каждый час .

2. Поднимите ноги

Легким упражнением для борьбы с увеличенными венами является поднятие ног.

Это расслабляет мышцы и способствует возвращению крови к верхней части тела. Вот почему мы советуем вам делать это каждый день после окончания работы .

3. Делать физические упражнения

Практика любого вида спорта чрезвычайно полезна для здоровья вашего кровотока и для поддержания вашего веса.

Поэтому, если ваша цель заключается в лечении расширенных вен, очень важно регулярно делать физические упражнения .

4. Делать массаж

Одним из терапевтических средств для стимуляции кровообращения в нижних конечностях является расслабляющий массаж.

Благодаря своей способности улучшать кровообращение, они являются хорошим способом предотвращения появления неприятных варикозных вен.

Мы также рекомендуем вам прочитать: Защита от варикозного расширения вен

5. Холодный душ

Душ с горячей водой оказывает расслабляющее действие. Но холодный более полезен для стимулирования кровообращения .

Прямой контакт холодной воды с нижними конечностями может облегчить чувство тяжести и воспаление.

6. Избегайте носить узкую одежду

Узкая одежда не подходит тем, кто страдает варикозным расширением вен.

Кроме того, носить их, как правило, не рекомендуется, так как они сжимают части тела и затрудняют возврат ног от ноги к сердцу.

7. Улучшите свою диету

Меню, богатое омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и клетчаткой, значительно способствует желательному лечению расширенных вен.

Продукты, содержащие эти вещества, оптимизируют кровообращение и заботятся о здоровье сердечно-сосудистой системы.

8. Избегайте употребления алкоголя и сигарет

Чрезмерное употребление алкоголя и сигарет приводит к ряду вредных последствий для организма. К ним относятся проблемы с кровообращением и появление варикозных вен.

Токсины в алкоголе и сигаретах повреждают артерии и затрудняют транспортировку крови.

резюме

Здоровые привычки являются ключевым фактором в лечении расширенных вен. Несмотря на наличие ряда профессиональных методов их устранения, советы, которые мы дадим вам сегодня, предотвратят их повторение.

Таким образом, вы не просто должны следовать им кратко, но и сделать их частью вашего образа жизни.

  1. Джавьен А. Влияние факторов окружающей среды на хроническую венозную недостаточность. Ангиологии. 2003; 54 (Приложение 1): S19-31
  2. Бас А. Эффект стояния на рабочем месте и развитие хронической венозной недостаточности. Harefuah 2007; 146 (9): 675-6, 734-5.
  3. Родриго Х.А., Вилья Р. Гияс де Манехо де ла инсуфиенсиа веноса криника. Guías Clínicas [en línea]. 2000, том 2, № 21. [Цитадель эль: 15 декабря 2008 года].