5 противогазовых чаев в кишечнике

Мы часто жалуемся на газ в кишечнике после быстрого перекуса или хорошего пережевывания пищи. В этой статье мы поговорим о 5 чаях, которые помогают пищеварению и быстро справляются с газами.

Газы глюкозы могут быть болезненными и неприятными как для вас, так и для окружающих вас людей. Но некоторые изменения в вашем рационе и уменьшение размера порций могут помочь вам получить неприятную подагру в кишечнике.

Обычно газы появляются после фаст- фуда и разжевывают пищу, чтобы облегчить пищеварение. Тип пищи также оказывает некоторое влияние на это неприятное состояние, так как некоторые продукты приводят к большему количеству газов, чем другие.

Вот несколько советов, которые могут вам помочь.

Мы перепробовали все чаи против газов в кишечнике. В большинстве случаев они быстро и эффективно снимают кишечный дискомфорт.

5 чаев для снятия неприятного газа в кишечнике

Вы можете воспользоваться невероятными преимуществами, которые природа щедро дает нам для решения различных проблем с пищеварением с помощью следующих чаев:

1. Анон с ромашкой

Это идеальное сочетание для работы с газообразными газами. Анис улучшает пищеварительный процесс и помогает предотвратить воспаление в кишечнике.

ингредиенты

Способ приготовления

  • Нагрейте воду и добавьте анис и перец чили после кипячения.
  • Через 3 минуты вытащите горшок из огня.
  • Дайте чаю закипеть еще 3 минуты
  • Слейте напиток и пейте его, пока он еще теплый .

Читайте также: Как сделать травяной чай для лучшего сна

2. Укроп укропа

Эфирные масла в укропе способствуют быстрому расслаблению мышц живота , тем самым уменьшая отеки, судороги и газы.

ингредиенты

  • 2 столовые ложки семян фенхеля (60 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Способ приготовления

  • Налейте воду в подходящий контейнер и вскипятите ее.
  • Добавьте семена укропа и дайте смеси кипеть в течение 5 минут.
  • Остановите плиту.
  • Пейте чай, пока он горячий.
  • Вы можете добавить в посыпанные семена мяту или солодку, чтобы усилить ее эффект.

3. Имбирь и мята

Если вы ищете способ облегчить спазмы в животе, нет ничего более подходящего, чем пряники. Его успокаивающее действие помогает выпустить скопившиеся газы и, таким образом, уменьшает сильные боли в животе.

Мята уменьшает чувство отечности, судорог и тошноты, которые часто сопровождают расстройство желудка.

Эта комбинация имеет немедленный эффект. Это также помогает справиться с неприятным запахом метеоризма.

ингредиенты

Способ приготовления

  • Нагрейте воду в подходящем контейнере.
  • Очистить имбирь и добавить его в кипящую воду вместе с листьями мяты.
  • Разрешить смесь кипятить в течение 5 минут.
  • Вытащите напиток из огня . Пей, пока тепло.

4. канал и лавровый лист

Эта, казалось бы, простая комбинация обеспечит вас быстродействующим ароматическим напитком, чтобы облегчить неприятную подагру в кишечнике. Корица улучшает кровообращение и пищеварение.

Лавровый лист обладает мощным тонизирующим действием на желудок благодаря своим противовоспалительным свойствам.

ингредиенты

Способ приготовления

  • Налейте воду в подходящий контейнер, добавьте корицу и дайте конфорку.
  • Когда смесь закипит, добавьте лавровый лист.
  • Разрешить смесь кипятить в течение 3 минут.
  • Остановите варочную панель и налейте напиток в стакан.
  • Добавьте мед и наслаждайтесь этим вкусным чаем, пока он теплый.

Мы также рекомендуем вам прочитать: похудеть с этим корицей и лавровым листом

5.Kimion

Другой менее известный чай для сброса газа в кишечнике - это тмин.

Эта специя обладает успокаивающим действием, которое быстро снимает дискомфорт в желудке.

Некоторые рекомендуют смешивать огурец с укропом, чтобы усилить его эффект.

Дополнительные советы по работе с газами

Если вы хотите избежать дискомфорта, вызванного нарушением пищеварения, вы всегда должны жевать пищу, прежде чем проглотить ее.

Медленное кормление также помогает предотвратить неприятные отеки. Потребление фруктов, таких как ананас, между приемами пищи также поможет вам, если вы часто жалуетесь на газ.

Старайтесь пить достаточно воды ежедневно между приемами пищи и избегайте употребления соленой пищи и газированных напитков.

  • Курбель С., Курбель Б. и Вчев А. (2006). Кишечные газы и метеоризм: возможные причины возникновения. Медицинские гипотезы , 67 (2): 235-239. https://doi.org/10.1016/j.mehy.2006.01.057
  • Scaldarerri Ф., Nardone О., Lopetuso, LR, Petito В., Laterza Л., Gerardi В., ... Gasbarrini, A. (2013). Кишечная газодобыча и желудочно-кишечные симптомы: от патогенеза до клинических проявлений. Европейский обзор медицинских и фармакологических наук , 17 (Приложение 2), 2-10.
  • Serra J., Azpiroz F. Malagelada JR (1998). Кишечная газовая динамика и толерантность у человека. Гастроэнтерология , 115 (3): 542-550. https://doi.org/10.1016/S0016-5085 (98) 70133-7