Полная сексуальная жизнь - наши 5 советов и рекомендаций

Полная сексуальная жизнь? Вот наши советы и рекомендации, как это сделать.

Полная сексуальная жизнь. Чрезвычайно деликатная тема, о которой нам трудно говорить. Это больше скрыто в мифах, чем обсуждается в реальности. Наши неловкие попытки поразмышлять над этим вопросом всегда сопровождаются чувством стеснительности или искреннего стыда.

Мы думаем, что то , что происходит в нашей спальне, должно остаться там , не обсуждать это за пределами этого места. Фактически, удовольствие и положительные эмоции от совершенной сексуальной жизни зависят не столько от предвзятого усмотрения, сколько от степени взаимной близости и обмена эмоциями с удовольствием, создаваемым партнерами.

Здесь мы дадим вам несколько советов для полноценной сексуальной жизни и расскажем, как сделать эти приятные моменты еще более захватывающими.

1. Воспользуйтесь незаменимой силой пищи

Ваша диета играет решающую роль в более динамичной и полноценной сексуальной жизни. Некоторые продукты делают чудеса!

⦁ Сначала шоколад . Вы можете спросить, почему именно? Вот ответ - какао, содержащееся в нем, улучшает ваше настроение, и главной причиной этого является эндорфиновая «молекула счастья» , это вещество быстро проникает в кровь после употребления. Давайте также помнить, что шоколад в виде случайного подарка - это тонкий, но недвусмысленный намек, направленный на самого конкретного человека, и после этого жеста у него / нее не будет сил отказать вам.

Смотрите также: Диета для увеличения серотонина: что это такое и каковы его преимущества

Чеснок - еще один пищевой продукт, обладающий неизмеримыми качествами. Вот очень важный совет: после еды никогда не забывайте чистить зубы и освежать полость рта. Считается, что чеснок заряжает организм дополнительной энергией и выносливостью. Это качество гарантировано из-за высокого уровня витаминов В и С, содержащихся в его огромных количествах. Вот почему вы должны есть чеснок ежедневно, но в небольших дозах.

устрицы являются естественным афродизиаком . Когда речь идет о сексуальной активности и морепродуктах, мы не можем не упомянуть устриц . В этом отношении они чрезвычайно популярны. Содержащийся в них цинк улучшает выработку тестостерона.

⦁ Может быть, огурцы - не ваша любимая еда, или вы просто недооцениваете их, но мы не можем не сказать, сколько их полезных качеств они могут вам предложить. Огурцы увеличивают приток крови к гениталиям , что, конечно, является важным фактором.

Если вам нужна дополнительная энергия, ешьте авокадо . Он обеспечит вас ценными витаминами D и E, которые гарантируют силу и выносливость всем, кто любит этот фрукт.

2. Попробуйте своего партнера! Роман сделает все остальное

Когда это не просто ночь, секс в длительных отношениях может превратиться в рутину и даже стать немного скучным. Если вы чувствуете такие признаки и не хотите попасть в ловушку привычек и однообразия, попробуйте разнообразить и продлить любовную игру, прежде чем переходить к «необходимой части ».

Не всегда романтика и секс идут рука об руку.

Наш совет: постарайтесь выяснить, что вашему партнеру нравится больше всего и что может увеличить удовольствие. Когда вы узнаете его предпочтения, примените их в действии. Это значительно стимулирует сексуальную активность вашего партнера. Ваши отношения станут еще ближе, если вы будете знать желания человека рядом с вами.

3. Получайте удовольствие и не жалейте времени

Одно из главных разочарований в этом типе отношений связано с продолжительностью фактического действия. Нет причин для беспокойства , было доказано, что есть только недоказанные теории о продолжительности. Медицинская ежедневная газета Medical Daily опубликовала исследование на своем веб-сайте, в котором говорится, что вопрос о том, какой должна быть продолжительность акта, очень спорный, и все вокруг него относительно.

В исследовании также говорится, что фактическая средняя продолжительность акта составляет чуть менее шести минут. Кроме того, мы расскажем вам еще об одном исследовании по этой теме, проведенном Университетом штата Пенсильвания Эри. По их мнению, 6-минутная продолжительность акта полностью соответствует сюжету, даже более идеально может считаться превосходной.

4. Иметь полноценную сексуальную жизнь, придумывать сюрпризы и создавать проблемы

Отклонение от сценария, выход за рамки не всегда неправильно. Иногда это намного приятнее, если немного импровизировать. Ролевые игры, одевание специальных костюмов и другие подобные проблемы, используемые в интимные моменты, могут увеличить удовольствие.

Экспериментируйте с принципом «выборка-ошибка», пока не получите желаемый эффект с течением времени. Тогда вы можете добавить больше сюрпризов, которые до этого не были частью ваших стандартов осмысленной сексуальной жизни. Новые проблемы добавят новые возможности и больше шансов на успех в ваших сексуальных отношениях.

Откройте свой разум для новых интимных ситуаций, которые могут создать больше взаимного удовольствия. Используйте свое воображение! Пригласите своего партнера заниматься сексом не только в спальне, но и в другом месте, даже с риском пересечения границ приличия.

5. Не забывайте маленькие жесты после окончания

Есть некоторые правила, которые являются обязательными после окончания полового контакта.

Мы должны быть очень осторожны и не допустить некоторых фатальных ошибок. Например, нам никогда не придется говорить «Спасибо!» После оргазма. В конце концов, секс - это взаимное действие, а не взаимное предоставление услуг, за которое мы должны быть благодарны.

Другое обязательное «нет» - это прокомментировать ваших бывших сексуальных партнеров. Это недопустимо! Лучше сохранить впечатления от первого только для себя, иначе вы рискуете навредить своей половой жизни.

Не отворачивайтесь от кровати и не упускайте из виду своего приятеля!

6. Упражнения

Согласно самым популярным опросам, занятие сексом сжигает около 80 калорий за полчаса.

Мы рекомендуем: 8 простых способов быстро сжечь 100 калорий

В другой статье, опубликованной в Медицинском журнале Новой Англии, цитировались результаты исследования, в котором утверждается, что конец этому распространенному мнению наступил, а калорий, которые мы сжигаем, - 300. Не то, чтобы звучало 80 калорий. менее обнадеживающим, но мы упоминаем это в правильности и в интересах истины.

И все же не прекращайте тренировки и посещайте фитнес- салоны! Секс не может заменить спорт. Это не может сделать вас фитнес-моделью, но, несомненно, поможет вам избавиться от нескольких лишних калорий!