5 лучших способов уменьшить отечность колена

Куркума и имбирный чай оказывают противовоспалительное действие и снимают боль

Воспаление и отек коленей - это состояние, которое может возникнуть в результате заболеваний суставов или костей. Это может быть вызвано травмами и преждевременным износом.

Иногда, когда колено болит и лихорадит, это вызывает состояние, известное как разлив. Основной характеристикой является накопление синовиальной суставной жидкости.

Эта жидкость присутствует в большинстве суставов. Хотя это необходимо для их смазки, слишком много этой жидкости заставляет суставы занимать больше места и усиливать воспаление.

Эта ситуация может быть довольно болезненной. Это особенно актуально, когда вы не предпринимаете необходимых шагов для быстрого и эффективного консультирования.

К счастью, некоторые соединения обладают противовоспалительными свойствами . Благодаря этому мы можем приготовить некоторые натуральные противовоспалительные средства для ускорения выздоровления.

В этой статье мы хотим поделиться пятью лучшими. Таким образом, вы без колебаний попробуете их дома, когда у вас возникнет эта проблема.

1. Имбирный и куркумовый чай

Сочетание куркумы и имбиря обеспечивает мощный противовоспалительный и мочегонный эффект. Этот чай успокаивает боль, вызванную накоплением жидкости в коленях.

Их соединения снижают выработку ферментов, которые приводят к воспалению. В то же время их соединения контролируют износ суставов.

ингредиенты

  • 2 стакана воды
  • 1/2 чайной ложки измельченного имбиря
  • 1/2 чайной ложки порошка куркумы
  • 2 столовые ложки меда

подготовка

  • Нагреть воду. Когда он закипит, добавьте имбирь и порошок куркумы.
  • Уменьшите огонь и дайте постоять еще 2 минуты.
  • Осадок жидкости. Приправить медом и разделить на 2 или 3 порции в течение дня.

2. Обработка семенами авокадо и алоэ вера

Эта процедура с семенами авокадо и алоэ вера является местным продуктом. Обладает успокаивающими и противовоспалительными свойствами. После применения они улучшают кровообращение в коленях, чтобы контролировать отеки.

ингредиенты

  • 1 семя авокадо
  • 3 столовые ложки алоэ вера
  • 1 столовая ложка меда

подготовка

  • Высушите семя авокадо и раздавите его, пока не получите пыль
  • Затем смешайте его с гелем алоэ вера и медом.
  • Как только вы получите гладкую смесь, втирайте ее в колени легким массажем.
  • Разрешить, чтобы поглотить ½ часа, затем промыть его.
  • Используйте его до 3 раз в неделю.

3. Обрабатывать оливковым маслом и чесноком

Оливковое масло и чеснок являются хорошими союзниками в борьбе с воспалением, вызванным задержкой жидкости в суставах.

Их активные соединения замедляют воспалительную реакцию организма. В то же время они стимулируют кровообращение, чтобы облегчить пораженное колено.

Вы можете добиться эффекта как от потребления этого лекарства, так и от его внешнего применения.

ингредиенты

  • 8 зубчиков чеснока
  • 1/2 стакана оливкового масла

подготовка

  • Нарежьте зубчики чеснока тонкими ломтиками и положите в стеклянную банку.
  • Добавьте оливковое масло. Не забудьте полностью покрыть чеснок.
  • Пусть мариновать на 1 неделю. Затем съешьте 1 столовую ложку завтрака каждое утро.
  • По желанию, возьмите небольшое количество и разогрейте его в микроволновой печи. Затем положите его на колени.
  • Используйте это лечение до 3 раз в неделю.

4. Одуванчик чай

Диуретические свойства одуванчиков подходят для лечения коленей. Он эффективен как для боли, так и для припухлости, которая сопровождает его.

Перхоть и анальгетики из одуванчика способствуют снижению жесткости суставов . В то же время они способствуют разрушению удержания жидкости.

ингредиенты

  • 1 столовая ложка одуванчика
  • 1 стакан воды

подготовка

  • Добавьте одуванчик в кипящую воду и оставьте на 15 минут.
  • Затем налейте в стакан и выпейте.
  • Повторите это до 3 раз в день.

5. Компост с шалфеем

Это успокаивающее и противовоспалительное средство для кратковременного облегчения боли в колене. Он состоит из приготовления компрессов с шалфеем .

Это растение помогает стимулировать кровообращение в зоне поражения. Это также способствует уменьшению задержки жидкости.

ингредиенты

  • 3 чайные ложки шалфея
  • 1 стакан воды

подготовка

  • Добавьте шалфей в кипящую воду. Как только чай готов, смочите чистую заправку в жидкости.
  • Приложите компресс непосредственно к пораженному колену. Оставить на 20 минут.
  • Повторяйте процедуру каждую ночь перед сном.

Вы страдаете от воспаления колена? Выберите любое из средств, которые мы вам показали. Профилактика симптомов с помощью натуральных ингредиентов.

Тем не менее, если вы не получите быстрое облегчение, мы рекомендуем вам проконсультироваться с вашим лечащим врачом.