5 способов предотвратить потерю волос

· 08/29/2018
Многие люди начинают смотреть на то, что они теряют свои волосы только после того, как начинают немного похудеть

Если у нас нехватка железа или цинка, волосы выглядят слабыми и хрупкими. Рыбий жир и пивные дрожжи могут, помимо прочего, обеспечивать необходимые минералы и витамины для предотвращения выпадения волос - см. Больше в следующих строках.

Выпадение волос и здоровье - это вещи, которые влияют на всех нас. Многие люди начинают смотреть на то, что они теряют волосы только после того, как они немного похудели. Но можем ли мы изменить эту ситуацию?

Это правда, что генетика человека важна для волос, но мы также можем воспользоваться другими факторами для предотвращения выпадения волос.

Вот пять отличных предложений.

Советы по борьбе с выпадением волос

1. Правильное питание

Принятие соответствующих питательных веществ без какого-либо недостатка минералов, безусловно, поможет нам сохранить наши волосы здоровыми. Вы знаете, что если, например, у вас есть дефицит железа , ваши волосы будут выглядеть слабыми и хрупкими, поэтому они будут падать чаще.

То же самое происходит и с дефицитом цинка.

Если нам не хватает еще одного важного элемента, называемого биотином , мы можем также страдать от выпадения волос, слабых ногтей. Мы не застрахованы от проблем с кожей.

И где мы можем найти биотин в качестве хорошей добавки? Обратите внимание на следующие продукты:

  • Печень телятины: не беспокойтесь, что у него не много жира. Но есть высокая доза биотина, минералов и витаминов, которые необходимы для здоровья волос. Это того стоит!
  • яйца
  • Рыбий жир
  • Пивные дрожжи
  • орешки
  • клубника
  • Рис коричневый
  • помидоры
  • бананы
  • горох

Другим элементом, который не следует упускать из виду, является цистеин. Это основная аминокислота для волос. Он способствует росту волос и укрепляет его.

Обратите внимание на это, и вы не пожалеете об этом. Вы можете купить его, поедая следующие продукты:

2. Яблочный уксус как средство

Вот очень простая и эффективная защита. Яблочный уксус помогает циркулировать, стимулирует и насыщает кислород нашей кожей . Поэтому он очень подходит для использования в массажном опрыскивателе для кожи головы - просто используйте половину стакана уксуса, смешанного с половиной стакана воды.

Нанесите на влажные волосы, сделайте массаж в течение 5 минут, а затем смойте теплой водой. Постарайтесь сделать это, по крайней мере, два раза в неделю!

3. Крапива как средство защиты

Это также важно для укрепления волос. Крапива (также известная как горящая крапива) - лекарственное растение с целебным эффектом, используемое с древних времен для всех видов вещей. Он действует как стимулятор капилляров и укрепляет их.

Многие шампуни и кремы сделаны с крапивой. Поэтому мы должны также воспользоваться этим, например, путем вливания. Добавьте около пяти листов крапивы к стакану кипящей воды. Дайте ему испариться до тех пор, пока температура не упадет.

Как только смесь слегка опустила свою температуру, чтобы она была только теплой, нанесите ее на влажные волосы в течение 20 минут. Вы можете делать это два раза в неделю. Результаты будут заметны.

4. Алоэ Вера как средство

Вы удивлены? Едва ли. Каждый день из этого замечательного лекарственного растения поступает все больше и больше преимуществ. Алоэ Вера также можно наносить на кожу головы - она ​​заживает, улучшает и стимулирует рост волос, питая ее.

Чтобы воспользоваться им, вам просто нужно получить сок или полупрозрачный гель из куска растения.

Затем смешайте его со стаканом горячей воды и разбавьте его, чтобы нанести на уже влажные, легкие волосы. Вы просто должны позволить ему работать около двадцати минут и ... готовы! Промойте теплой водой, затем используйте свой обычный шампунь.

Почему бы вам не делать это дважды в неделю?

5. Кокосовое молоко и морковь в качестве средства защиты

Это два элемента, которые действуют как мощное средство против выпадения волос.

Конечно, не составит труда получить кокосовое молоко - это почти в каждом гипермаркете.

Как только вы его получите, вам понадобится только средняя морковь для смешивания с молоком в блендере.

Смешайте два ингредиента хорошо, пока смесь не станет похожей на молочный коктейль с привлекательным оранжевым цветом. Затем нанесите его как увлажняющий тоник.

Как и в случае вышеупомянутых средств, этот бальзам также применяется для влажных волос. Нанесите немного, массируя медленными движениями. Пусть он работает 20 минут.

Чтобы было проще, вы можете использовать лифчик для душа, чтобы сохранить тоник на ваших волосах лучше. Затем смойте теплой водой и промойте стандартным способом. Очень легко и полезно. Это также очень эффективно, если вы применяете его не менее двух дней в неделю.

Надеемся, вам понравилась эта статья и способы предотвращения выпадения волос, которые мы вам предложили!