Откройте закон зеркала, чтобы быть счастливым

Закон зеркала учит нас, что если мы действительно чувствуем что-то негативное к другому человеку, причина кроется в нашем сердце, проблемы не в другом человеке

Закон зеркала гласит, что то, что мы видим в окружении, на самом деле является отражением того, что находится внутри нас. Поэтому, если мы хотим быть счастливыми, счастье зависит не от других, а от нас самих .

Давайте посмотрим на Зеркало Зеркала , которое учит нас, как решать наши проблемы с другими людьми (членами семьи, друзьями, коллегами и т. Д.) С помощью упражнений для себя и для себя.

Вещи, которые вас беспокоят

Всегда есть вещи, которые волнуют вас. Например, вас раздражает, что ваш отчим всегда говорит одно и то же во время семейных обедов. Или что твои родители слишком хотят контролировать твою жизнь. И все же - что ваши дети не искренни с вами, что вас плохо ценят на работе , что ваши братья эгоистичны, что ваши друзья не поддерживают вас так, как вы хотите ... и так далее.

Хотя у всех разные проблемы, многие люди часто ожидают, что другие будут действовать определенным образом. И затем они чувствуют разочарование, когда этого не происходит.Кроме того, мы, вероятно, разочарованы для других таким же образом в то же время, даже не осознавая этого.

. В качестве первой тренировки мы предлагаем вам составить список всего, что беспокоит вас о людях вокруг вас .

Вещи вокруг вас, которые волнуют других людей

. Итак, мы собираемся составить список вещей, которые могут беспокоить людей или беспокоить их в какой-то момент .

Чтобы сделать это, вы должны быть искренними и самокритичными. Вы не совершенны, вы мужчина, и вы знаете, что вы были сбиты с толку и, по крайней мере, несколько раз сбиты с толку. Вот почему так важно научиться участвовать. Это означает, что вы должны поставить себя в положение кого-то другого .

Что говорит Закон о зеркале

Закон зеркала учит нас, что если мы действительно чувствуем что-то негативное к другому человеку, причина кроется в нашем сердце, проблемы не в другом человеке.

Например, если вы чувствуете себя оскорбленным тем, что кто-то сказал о вас, это потому, что вы также оскорбляете кого-то другого. Это не обязательно тот же человек, но тогда есть кто-то еще. И если вы научитесь избегать этого, можно прекратить оскорблять других.

Интересно, как не все реагируют одинаково, в одинаковой ситуации. Потому что не у всех одинаковое сердце .

Практические упражнения

Мы должны выбрать двух людей, к которым мы испытываем сильные чувства, которые делают нас нестабильными. Подумайте о чем-то, что заставляет вас чувствовать себя обиженным, обиженным или злым.

. Затем подумайте, какой список вещей мы могли бы поблагодарить . Иногда это может удивить или раздражать вас. Но стоит приложить эти усилия.

Несомненно, было время, когда они что-то делали для вас или члена семьи . Там должно быть что-то, что они помогли вам, например. Поощряйте эти мысли как можно больше времени .

Тогда сделай что-нибудь еще сложнее. Составьте список вещей, которые вы хотели бы попросить прощения у этих людей. Это могут быть очень маленькие вещи.

Возможно, вы плохо смотрели на них, критиковали за них, не уважали их, говорили о них что-то или даже забывали поблагодарить их за что-то. Это будет настоящим упражнением в смирении.

Третий и последний шаг только для самых смелых людей .

(лично, по телефона или с писмо). Свяжитесь с этим человеком (лично, по телефону или письмом). Поблагодарите его за все в вашем списке и попросите прощения за все из вашего второго списка.

Результаты

Это упражнение может показаться абсурдным, потому что многие люди слишком гордятся этим или считают, что к ним нужно относиться иначе. Они считают, что это те, кого нужно поблагодарить, и те, кого они прощают.

Но это дает действительно удивительные результаты. Люди никогда не ожидают такого сообщения, и они обычно реагируют очень положительно и взволнованно .

Где, как, с кем?

Эти упражнения можно делать когда хочешь и с кем хочешь. Это практические упражнения, которые почти всегда дают хорошие результаты.

Они так просты, но совсем не легки для всех. Стоит попробовать их, особенно с теми, кого вы любите больше всего, а также в ситуациях, которые наносят вам вред или побуждают вас к их преодолению .