Луковый почечный суп

В дополнение к рецепту, см. Также здоровое меню, чтобы объединить его

Знаете ли вы, что можете почистить почки луковым супом?

Лук является одним из самых полезных для здоровья продуктов питания. Обладая мощным очищающим, антисептическим и мочегонным действием, он является идеальным средством от заболеваний почек, таких как инфекции мочевыводящих путей, камни в почках, задержка жидкости и так далее.

В этой статье мы расскажем, как можно легко ухаживать за почками, пройдя 9-дневную чистку с луковым супом. Вы сразу заметите разницу, и почки поблагодарит вас за это.

Полезные качества лука

Лук богат минералами, такими как кальций, магний , хлор, медь, железо, фосфор, йод, кремний, сера и другие. Он также содержит витамины А, В, С и Е. Благодаря этим веществам этот овощ обладает следующими полезными свойствами:

  • Он является мочегонным средством, поэтому он помогает с задержкой жидкости, опухшими веками, отеками и так далее.
  • Борьба с воспалением
  • Обладает мощным антиоксидантным действием
  • Лук является антисептическим, противомикробным и противогрибковым средством: он помогает бороться с инфекциями, вызываемыми бактериями, микробами и грибами.
  • Улучшает дыхание
  • Защищает от сердечно-сосудистых заболеваний

Приготовление луковичного супа, очищающего почки

Чтобы приготовить хрустящий суп, вы должны приготовить один лук на литр воды. По желанию, вы можете добавить петрушку, которая также способствует глубокому очищению почек.

Каждый день вы должны принимать суп, приготовленный с двумя литрами воды и двумя луками. Вы можете сделать больше и хранить его в холодильнике до двух-трех дней.

прием

В течение дня, но не во время еды, сделайте небольшой глоток супа, который хорош при комнатной температуре. Если хотите, можете добавить немного лимонного сока .

Чрезвычайно полезно употреблять как минимум две чашки лукового супа натощак, как минимум за полчаса до завтрака.

Попробуйте взять суп до полудня, чтобы не ходить в туалет ночью .

Подробнее: Детоксифицирующая диета для очищения почек

9 день лечения

Это очищение почек проводится в течение девяти дней.

Возьмите суп, как описано, и придерживайтесь следующих советов :

  • Избегайте употребления соли и соленой пищи . Приправьте пищу соленой водой (продается в некоторых магазинах и супермаркетах как натуральный продукт).
  • Сократите потребление животного белка (особенно мяса, молока и молочных продуктов) и растительного белка. Чрезвычайно полезным растением почек является боб Адзуки, который не случайно имеет форму почки. Другими источниками растительных белков помимо бобов являются сухофрукты и грибы. Вы также можете есть яйца и немного рыбы, даже если они содержат животные белки.
  • Избегайте рафинированного сахара и сладостей. Используйте мед или рагу для подслащивания.
  • Почки, так же как и печень , являются наиболее важными органами, которые легко догоняют, вызывая ухудшение заболевания почек, недостаток энергии и усталость, боль в спине и т. Д. Чтобы избежать этих проблем, держите середину и поясницу . Ночью вы можете положить на спину мешок с горячей водой или использовать теплую электрическую подушку.
  • Если вы занимаетесь физической активностью и потеете, вы поможете работе почек. Это облегчит выброс жидкости, которая остается в вашем организме.

Читайте также: привычки, которые повреждают ваши почки

Пример ежедневного здорового меню

Вот как вы можете питаться в течение дня:

Натощак : две или три чашки супа

Завтрак : тост из цельнозернового хлеба и омлет

К полудню : несколько чашек супа

Предварительный завтрак : сухофрукты

Обед : суп из чечевицы и риса, салат из мезана и яблочный джем, подслащенный медом

До обеда : несколько чашек супа

Полдник : банан и черничный коктейль

Ужин : капуста с чесноком и рыбным филе

замечание

У некоторых людей возникают проблемы с пищеварением, когда они едят сырой лук , но когда они едят приготовленные, это не так. Мы рекомендуем вам попробовать этот рецепт с осторожностью . Если вы заметили симптомы расстройства желудка, прекратите лечение.

  • Gharadaghi, Y., Shojaee, S., Khaki, A., Hatef, A., Ashtiani, HRA, Rastegar, H. и Fathiazad, F. (2012). Модулирующее действие Allium cepa на апоптоз почек, вызванный Toxoplasma gondii. Расширенный Фармацевтический Бюллетень. https://doi.org/10.5681/apb.2012.001
  • Ягхуб Гарадаги. (2012). Антипротозойное действие Allium cepa на острую почечную недостаточность, вызванную Toxoplasma gondii. Африканский журнал фармации и фармакологии. https://doi.org/10.5897/AJPP12.086
  • Griffiths G., Trueman L., Crowther T., Thomas B. и Smith, B. (2002). Лук - глобальная польза для здоровья. Исследования фитотерапии. https://doi.org/10.1002/ptr.1222
  • Benkeblia, N. (2005). Способность поглощать свободные радикалы и антиоксидантные свойства отдельных экстрактов лука (Allium cepa L.) и чеснока (Allium sativum L.). Бразильский архив биологии и технологии. https://doi.org/10.1590/S1516-89132005000600011