Напитки из растительного молока, подходящие для полдника

Напитки из растительного молока являются здоровым и интересным вариантом на завтрак. Вы можете сочетать их с кофе, коктейлем и даже своими овощными супами

Вероятно, полдень - это та часть дня, когда вы чувствуете себя наиболее голодным. И трудно не удовлетворить ваш постоянный аппетит . Вы должны знать, что есть здоровые способы борьбы с голодом во второй половине дня. Сегодня мы предоставим вам три простых варианта напитков из растительного молока, подходящих для этой цели.

Это специальные варианты, подходящие для веганов и людей, не переносящих лактозу. Вы позаботитесь о том, чтобы удовлетворить утренний голод здоровым способом, подходящим практически для каждого человека.

В состав растительного молока входят ингредиенты: овсянка, соя, циннама , миндаль и кокос. Эти напитки восхитительны, а их текстура напоминает коровье молоко.

Кроме того, у каждого есть свои особенности в зависимости от его основного компонента. Например, кокосовое молоко особенно подходит для приготовления тропических напитков, а овсянка - отличное дополнение к послеполуденному кофе. И то, что делает эти три рецепта действительно замечательными, - то, что они - превосходный выбор для полдника.

Напитки из растительного молока, подходящие для полдника

1. молоко молоко

Миндальное молоко - один из лучших вариантов полдника с напитком, содержащим растительное молоко. Это вкусно, не дорого, и вы легко можете найти его в сети магазинов. Доступно в большинстве супермаркетов и магазинов.

Помните, что вы должны убедиться, что молоко не содержит сахара, если вы пытаетесь питаться здоровой и сбалансированной пищей.

продукты

  • 1 чашка миндаля
  • 4 свидания
  • 2 стакана воды (500 мл)

Способ приготовления

  • Помните, вы должны начать с приготовления рецепта предыдущей ночи.
  • Замочите миндаль в большой миске с водой .
  • Удалите их кутикулы и тщательно вымойте их.
  • Используйте блендер или блендер, чтобы разбить миндаль, финики и воду. Перемешать в течение двух минут.
  • Процедить напиток через марлю, чтобы отделить волокна.
  • Наконец, перенесите напиток в подходящий контейнер и храните его в холодильнике.

Читайте также: 8 рецептов завтрака, чтобы похудеть

2. довольно молоко

Этот напиток часто присутствует в вегетарианских пирогах и рецептах. Он имеет нейтральный вкус и поэтому является отличным дополнением к вашему кофе, супу или дискомфорту.

продукты

  • 1 чашка овсянки
  • 6 свиданий без камней
  • 3 стакана воды (750 мл)
  • 1 чайная ложка соли
  • 2 столовые ложки ванильной эссенции (30 мл)

Мы также рекомендуем вам прочитать: Преимущества овсянки каждый день

Способ приготовления

  • Позвольте овсянке быть впитанной в подходящем контейнере ночью.
  • На следующее утро смешайте все ингредиенты, пока не получите однородную смесь.
  • Оставьте полученную смесь на один час, чтобы получить лучший вкус.
  • Наконец, процедите напиток не менее трех раз, чтобы получить качественную овсянку. Идея состоит в том, чтобы удалить большие куски, которые вам не нужны.

3.Слатое молоко

Даже если вы пробовали бананы в виде неприятностей с молоком животного происхождения, ничто не мешает вам приготовить полезный веганский напиток с этим фруктом. Это отличный выбор для полдника с травяным напитком.

продукты

  • 2 банана (650 г)
  • 2 стакана воды (500 мл)
  • 4 свидания без камней
  • 1 чайная ложка ванильной эссенции (15 мл)
  • 1 чашка льда (120 г) (по желанию)

Способ приготовления

  • На этот раз нет необходимости в подготовке с предыдущего вечера.
  • Очистить и нарезать бананы.
  • Добавьте оставшиеся ингредиенты и смешайте с помощью электрического миксера или блендера.
  • Убедитесь, что вы добавили лед (если вы хотите освежающий напиток) и смешали все это примерно через две минуты.
  • Храните напиток в холодильнике, чтобы подавать охлажденным.