10 продуктов, борющихся с астмой

· 08/25/2018
Семена подсолнечника содержат множество питательных веществ, которые делают их эффективным инструментом в борьбе с астмой

Астма - хроническое заболевание, поражающее дыхательную систему человека . Это заболевание возникает в результате ряда факторов. Одним из его самых неприятных симптомов является затрудненное дыхание . Хотя астма все еще не полностью излечена , ее можно контролировать и контролировать с помощью определенных лекарств. Вы можете справиться с этим заболеванием с помощью определенных продуктов. Вот почему в этой статье мы расскажем вам о 10 продуктах, которые помогают астме .

1.Avokado

Авокадо - отличный выбор для людей с астмой, особенно тех, кто страдает от болезни гайки . Этот фрукт содержит глутатион - вещество, которое защищает клетки от свободных радикалов. Он также обладает мощным эффектом детоксикации.

2.Brokoli

Недавние исследования показали, что регулярное потребление брокколи помогает астматикам справляться с симптомами заболевания. Также доказано, что брокколи предотвращает воспаление дыхательных путей и борьбу с свободными радикалами.

3.Yabalki

Яблоки - еще один натуральный продукт, благотворно влияющий на людей с астмой . Эксперты говорят, что это связано с большим количеством биофлавоноидов в этих фруктах. Среди них кверцетин - естественный антигистамин, который защищает дыхательные пути от воспаления.

4.Banani

Бананы помогают дышать, поэтому астматики часто рекомендуются. Бананы содержат пиридоксаль, известный как витамин B6. Одной из функций этого вещества является расслабление гладких мышц бронхов .

5.Dzhindzhifil

Астматикам также может быть полезен пряник. Эксперты говорят, что имбирь содержит противовоспалительные вещества, которые помогают лечить астму . Фактически, это вещества, которые придают растению свой характерный вкус.

6. Шпинат

Шпинат чрезвычайно полезен для здоровья. В дополнение к своим многочисленным ценным качествам недавнее исследование показывает, что этот овощ помогает в борьбе с астмой . Это неудивительно, так как этот продукт содержит множество питательных веществ и витаминов, которые необходимы для правильного функционирования организма.

7. Розмари

Из-за их противовоспалительного действия и антиоксидантов они содержат розмарин в качестве мощного средства борьбы с астмой . Поэтому это подходящий продукт для ухода за здоровьем дыхательной системы. Помогает очищать дыхательные пути.

8. Семена подсолнечника

Семена подсолнечника содержат множество питательных веществ, которые делают их эффективным средством от астмы . К ним относятся витамин Е, калий и магний. Однако вы должны быть осторожны, потому что их потребление может вызвать аллергию.

9.Минт в борьбе с астмой

Mentha обладает рядом качеств, которые помогают очищать дыхательные пути , что чрезвычайно полезно для людей, страдающих от астмы. Это растение часто присутствует в составе медикаментов, предназначенных для лечения респираторных заболеваний.

10. Витамин С

Для астматиков чрезвычайно важно употреблять в пищу продукты, богатые витамином С. Как вы знаете, этот витамин важен для правильного функционирования дыхательных путей, а также обладает сильным антисептическим эффектом.